Привет, девочки!!!
Я думаю за 3 дня до овуляции исключить и после овуляции тоже дня 3-4
И там уже лучше конечно без табаты а тем более берпи!))))
Пока планируете, вообще лучше лайтовые тренировки
Москва
Я занималась, но пресс прям не качала. Но ближе к пункции уже сами поймёте, что лучше походить и потянуться и все.) но вообще занятия мне помогают лучше переносить особенно диферелин
Москва
Галка, когда в крио на згт 3.75 колола единоразово, то после месячных общее самочувствие стало ухудшаться-не прям критично, но сил не было. Волосы лезли. Летом был длинный протокол стимуляция. Колола достаточно долго его, чтоб ровно росли фоликулы. Похудела, настрление было неочень. Общее состояние колебалось и голова фоново болела постоянно. Но занятия физкультурой приносили облегчение.
Мюнхен
Лучше отложить спорт при стимуляции! Мне врачи велели не заниматься спортом
Мне в предыдущем протоколе, я была у другой ре, также строго на строго запретили. А сейчас, у другого ре, забыла спросить его мнение на этот счёт.
Мюнхен
Галка, мне сказали что "все может перекрутиться". Я не стала уточнять что и как там может перекрутиться просто щадящий режим, зато после переноса сращу из клиники в парк гулять и гуляла минимум час каждый день а на выходных несколько часов, чтобы было активное кровообращение.
Перед переносом активно качала пресс, у меня крио.
Санкт-Петербург
При стимуляции тренироваться можно. После переноса лучше ограничить.
Спасибо, а как быть после положительного хгч? Знаю что за бегаю наперёд. Хочется послушать реальные примеры😊
Санкт-Петербург
Галка, мне разрешили только растяжки. Но потом начался токсикоз и я даже этого выполнять не смогла.
Москва
Мне тоже ре запретил спорт любой , тем более , в последние дни стимуляции фолликулы растут и больновато может быть, давить будут .
Лучше им быть в спокойном состоянии)))
Москва
Мне прямо накануне пункции говорили приостановиться, но там и так ощущения менялись, заниматься было уже не очень комфортно.
Понятно, буду прислушиваться получше к себе во время занятий, спасибо)))
Самара
Я исключила тренировки с первого дня вступления в протокол, оставила только длительные прогулки на свежем воздухе. Протокол стал удачным!
Ганновер
Мне никто ничего не говорил и я продолжала бегать через день, правда за неделю до пункции мне стало некомфортно и перестала. Фолликулов было всего 8, но все зрелые и 7 оплодотворились.
Лесной Городок
Если перенапрягать пресс, то могут фолликулы частично совулировать ещё до пункции. Мне врач запретил тренировки с первых дней стимуляции
Волгоград
после 5-6 дня я бы уже не стала. Тем более, что пункция обычно на 11-13 дни стимуляции. Осталось не много.
Мне врач советовал не заниматься спортом во время стимуляции, особенно упражнениями на скручивание. Да в принципе особо- то и не хотелось))
