Девочки как вообще правильно пить или как вы пьёте ?: железо. Магний б6. Цинк. Витамин Д. Омега. Фолат. Инозитол.
ну самый главный вопрос инозитол и железо не нашла совместимость в инете 🥰☺️Спасибо вам девочки 😘
Можно ли принимать вместе инозитол и железо?
Лучший ответ
Санта-Круз-де-Тенерифе
Вит д с утра
омегу с едой
фолат с инозитолом и цинком
а железо на ночь (у меня от него голова немного болела, а на ночь - хлоп и утром все ок)
0
25.02.2022
Ответить
Барнаул
Витамин Д с железом и магнием с утра, цинк после обеда передвиньте. Цинк с железом вместе не дают друг другу усваиваться. Омега после приёма пищи. И главное помните, если у вас есть проблемы с щитовидкой, то железо не пейте с утра иначе может С ТТГ и Т3 быть проблема - знаю по себе. Но если у вас все ОК, то для вас это не проблема, пейте с утра.
0
25.02.2022
Ответить
Барнаул
Фолаты тоже лучше употреблять в первой половине дня, после или во время еды.
0
25.02.2022
Ответить
Есть такой сайт «комбомед» там вводите название лекарства и вам выдают совместим или нет