Помощь с оральными контрацептивами и гормональным кольцом

Добрый день! Хотела бы посоветоваться со знающими людьми или с тем, у кого возможно был такой опыт. Принимала противозачаточные таблетки "Logest" на протяжении 5 лет02.05.2022 перестала их принимать, не закончив пачку, так как сильно заболела и несколько дней тошнилоС 05.05.2022 по 09.05.2022 пошли месячные (на неделю раньше графика) Таблетки пить так и не продолжила, вплоть до сих пор Хочу вместо ОК начать использовать гормональное кольцо НуваРингЧитала инструкции в интернете, но не совсем поняла, когда в моем случае кольцо можно и нужно начать использоватьПосоветуйте/расскажите/поясните, что мне стоит делать Также, сегодня, 14.05.2022 был незащищённый секс и молодой человек завершил своё дело внутрь Хотелось бы также услышать, что мне делать в этой ситуации Как я понимаю, нужно выпить обязательно экстренную контрацепциюНо как тогда быть с кольцом и когда им можно начать пользоваться ?Надеюсь, я смогла подробно и доступно объяснить свою ситуацию и кто-то сможет помочь мне советом 😅Заранее, огромное спасибо за понимание и помощь 🙏🏿