Добрый день. Сейчас 7 д стимуляции. Дома хожу 3 км на беговой дорожке с хорошей скоростью. Ре сказала, что можно и нужно продолжать. А как вам, запрещали физкультуру в протоколе?
Челябинск
Я не занималась в тренажерном зале во время стимуляции, но много ходила пешком... все-таки хотьба на беговой дорожке - это не совсем спорт))
0
01.07.2022
Ответить
Железнодорожный
Jane, ходьба полезна, но все таки мы не гуляем так активно, как быстрая ходьба на дорожке
0
01.07.2022
Ответить
Челябинск
olga, не знаю, что для вас быстрая хотьба на дорожке)) бег понимаю на дорожке)) я исключала активности, но я и занималась с тренером, выкладывалась в зале очень хорошо. Если вас эта хотьба не напрягает, ничего не болит, то можно и ходить. В протоколах запрещается пресс качать
0
01.07.2022
Ответить
Железнодорожный
Jane, о, про пресс не знала, хожу 5,5 км в час, достаточно быстро, потею, но ничего не болит и не напрягает) Буду ходить)
0
01.07.2022
Ответить
Челябинск
olga, )) вот я при прогулках такой же темп держала, если не чуть больше, но я была спортивная.
Считается, что если качать пресс во время стимуляции можно спровоцировать, что лопнут фолликулы
0
01.07.2022
Ответить
Санкт-Петербург
Разрешали до пункции. Но там уже ближе к пункции живот надувается что мне самой например было некомфортно заниматься. После пункции и при положительном результате сказали что можно заниматься йогой и пилатес 🤣. Поэтому я поняла, что вопрос был не по адресу и больше по теме спорта не уточняла.
0
01.07.2022
Ответить
Москва
Мне моя ре ничего не запретила, сказала, если занималась раньше и для меня это норм - то можно продолжать. Я делала лёгкие трени, без нагрузки на пресс. Велосипед тоже. Но, сегодня на 8 день стимуляции просто упадок сил и тошнота. Могу только ходить) и то нелегко.
0
01.07.2022
Ответить
София
Спорт исключить, а физкультура и прогулки по самочувствию. Я довольно активно первые дни стимы гуляла. Последние дни моя активность упала, т.к. живот надулся и все болело
0
01.07.2022
Ответить