Лайфхаки экошки

Всем экошечкам привет и пожелание удачи на всех этапах!

Когда-то прочитала, что Лера Кудрявцева, на вопрос, сколько у вас было эко, ответила - не помню, вроде три. Я тогда подумала: "вот врунья". Как можно не помнить?) Но после трёх подтверждённых ковидов и спустя почти 2 года после удачного протокола, я помню только их количество, а подробности - нет. Я в шоке. Это же почти святое для меня... Всё протоколы слились в кашу.

В общем, ждёт меня очередной курс актовегина, церебролизина и гингко-билоба, а пока банальный список того, что хотела бы оставить в веках:

1) пишите дневник протоколов, указывайте даты уколов, дозы и препараты. И как готовились, вплоть до доз аскорбинки. Да, у вас останется листок протокола, который выдаёт репродуктолог, но часть него станет потом иероглифами. Если планируете несколько детей, дневник может помочь. Пишите всю информацию, особенно эврикаобразную, которая зацепила на бебиблоге, копируйте.

2) рисуйте таблицы приёма прогестерона и эстрогена (а также всех остальных препаратов) с указанием точного времени приёма и обязательными галочками, что выпили. Даже когда уже лень. Помните, что эстрогены не накапливаются, и время приёма критично. У меня были эпизоды паники, когда я не помнила, выпила таблетку или нет. Когда бдительность уже ослабла.

3) если в чём-то сомневаетесь, исходите из самого негативного сценария, но не паникуйте, а действуйте. Во множестве тем тут сплошь и рядом "всё будет ок, вот моя соседка подняла 30 кг, у неё хлынула кровь, и ничего - родила в срок здоровую тройню". Хочется успокоиться - выпейте магний, но скорую надо вызвать или отправиться в приёмный покой. В удачном протоколе хочется отдохнуть хоть чуть, особенно если он десятый по счету, но это марафон, который не кончится ещё лет 20. Привыкайте.

4) Когда накатывает после очередного пролёта и хочется сменить Ре, лабу, подготовку, просто знайте, что ещё есть фиговые месяцы для зачатия и имплантации, которые обусловлены астрологически. Не знаю, как это работает, гравитационные поля планет на чакры или иная физика, но все удачные циклы у меня и моих знакомых были в "хорошие" месяцы ( по ба-цзы это месяцы со стихией самовыражения, таких обычно 2-3 в год). Это вот всё учесть очень трудно, а врач покрутит пальцем у виска. Просто не корите себя, особенно скептики, нереально учесть всё и есть то, чего не знаете.

5) Старайтесь исключить двойни, даже если врач сдался и не возражает. Лучше пролёт, чем два прикрепленца. Рисков немеряно.

6) хотела ещё что-то написать, но забыла😅

Кидайте еще, что считаете самым важным, может самим пригодиться лет через 5. Я вот не исключаю, что под полтос пойду снова.