50 ДПП (9.3 н) . Сколько можно жрать?!

Ольга, тогда с мясом вприкуску😅 мне с девочками не хотелось так есть постоянно, а вот подруга с мальчиком всё время голодная была и по ночам ела, много набрала в итоге

Ольга, ага, знакомо) можно попробовать арахис

Ксения, при эко сильно сказываются гармоны. Я сама по себе худая, могу есть что хочу и не набираю, поэтому было полнейшей неожиданностью эти цифры на весах) Хорошо хоть уходят также легко. Но это больше касается тех, у кого в обычной жизни повышен тестостерон и недостаток женских гармонов

Ольга, меня спасали мармеладки бон пари типа. Жевала их постоянно. Я помню как с пузом подходила к прилавку с тортами и дала себе установку, пока не попробую каждый торт, не остановлюсь)))) и я попробовала все виды тортиков, причем сжирала за 1.5 дня торт)) . отпустило меня на 30 недели беременности, а было уже поздно, таким кабаном я себя еще не ощущала никогда))) мой вес изначально был 58, а весила 80 к родом примерно

Ольга, тошнить от пустого желудка начало примерно в 11-12 недель. К 14 нелели, я уже знала какой продукт сколько "держит". Огурец или помидор около 15 мин, банан примерно 30 мин, бетерброд до часа. Обед из 2х блюд до 3-4х часов. Если есть часто и по чуть-чуть, то вполне можно было нормально жить и много не набирать. После 18-19 недели перестало тошнить. Малышу нужно дополнительно к вашему рациону 300-500ккал, все остальное только в бока и попу.

Ольга, делайте перекусы,чтобы не тошнило) а у вас полноценный обед) или просто порции меньше) я когда хотелось кушать после ужина на пример, кушала фрукты.. 1 триместр тянуло на сладкое, хотя я не любитель тортиков..муж покупал по одному куску торта или пироженного)) иначе я могла скушать весь торт)) сейчас позволяю себе скушать на завтрак два бутера, вместо 1)) а остальные приемы пищи как обычно) только после ужина ем фрукты или чай с вкусняшками один раз... Но я сама не худенькая дама)) при росте 164 вес мой добеременный 66.6 кг.. Сейчас на 22 неделе вес 70 кг. Но я в начале скинула 4 кг на больничной еде))..а ещё я увидела сколько у нас в жк толстых беременных (извините никого не хотела обидеть) и не хочу быть такой... Там именно толстые... Огромные ляхи и бока... Меня это напугало, так как я склонна к полноте и мне сложно худеть.. Поэтом стараюсь контролировать питание свое... Врач сказал набрать максимум 11-13 кг за всю беременность, вот к этому стремлюсь)) не больше. Сейчас вес начал расти быстро.. Но и мылыш сейчас растёт..