Омега 3 в беременность

Светлана Лета, пила такую, но не в беременность. Очень понравилась)

Светлана Лета, плохая омега, выбирайте лучше, где ера и dha от 500 в соотношении в 1 капсуле (чтобы жира лишнего много не принимать). А для беременных важна в основном только dha в количестве от 300 в сутки (а лучше около 500 принимать). Это для развития мозга и зрения у ребенка. Так что советую вообще не экономить на этом. А омега та что на фото лучше вообще не принимать, там мало чего полезного, и по-моему, там даже не триглицериды, а этиловый эфир (что плохо). Пишу тут больше не для вас, а для девчат, которые в поисковике ищут ответ на вопрос какую омегу лучше принимать) Если у кого есть вариант купить с айхерб - отличный вариант, надо брать. Если же в нашей ситуации в стране нет возможности там заказать, можно найти альтернативные варианты, такие как: маркеплейсы, но что тоже важно не наткнуться на подделку.

Лера, очень его люблю ,но прочла в инструкции ,что противопоказан он при беременности 🙄поэтому и спрашиваю…может можно на это глаза закрыть