Понижаем инсулин.

перешла на низкоуглеводное питание, под присмотром врача

инсулинорезистентность за 3 месяца испарилась, а с ней и 30кг лишнего веса (но чуть позже) ;)

никакие препараты не принимала, только витамины и бады

диабет 2-ого типа?

еще год назад, когда дефицита на некоторые препараты не было, можно было бы разгуляться, да хоть оземпик колоть или его заменитель трулисити, с енго вообще сразу худеешь. И вес уходит хорошо и нормализует восприимчивость клеток к инсулину.

Можно попробовать попить форсигу. А насчет питания, ну так там же список продуктов в хлебных единицах и много фантазии

..а так ..ну диета это очень сложно, это образ жизни, который надо принять. или не принимать и тогда принять последствия.

Главное не сдаваться, верить и не срываться... Тяжело, знаю, проходила... Просто потом жалко результат и что цель опять отдаляется( У меня тоже инсулинорезистентность, глюкофаж лонг лучший друг, очень мне помогает и побочки нет. Кстати, я в свое время тоже готовилась к эко, но у нас по моей части были проблемы. В итоге забеременела сама)

Глюкофаж лонг и низкоуглеводная + я считала калории . Минус 21 кг с февраля по июль , потом сорвалась и до января наела обратно 8 . Сейчас снова с 20 января худею , пока минус 5 с небольшим до сегодня . По поводу зачатия … не смотря на вес со здоровьем у меня все хорошо кроме инсулина , идём на эко по мф. Срыв был как раз по этому поводу , у меня очень долго это укладывалось в голове , я депрессовала и жрала . Сейчас приняла , осознала .Ребёнок лучшая мотивация к похудению

Считала гликемический индекс продуктов, но меня хватило на пару месяцев. После родов нужно опять начинать.

Худела под контролем эндокринолога-диетолога, только питание, никаких препаратов. Скинула ~22кг

Диета и глюкофаж прописывали, забеременила. Не успела начать лечение. Но при беременности был гсд.

Глюкофаж лог 1000 и ПП за пол года - 15кг