Омега при беременности. Какие выбрать.

Если прям хорошую омегу хотите, то у нее должны быть обозначения (ДГК, DHA) и (ЭПК, EPA). Я только такие беру. В других не вижу смысла

Третью банку пью. Репродуктолог одобрила.

Консультируетесь с врачом по дозировке, и потом покупаете в нужной дозировке и все) сами не покупайте. Если пьете еще витамины комплексные, то там тоже омега может присутствовать, это нужно учитывать

А есть какая-то в омега для б и обычной? Я пью эвалар омега 3 и витамин д... обычные...

Самая лучшая по качеству, как мне врач сказал, это тройная омега-3 эвалар. У неё даже в упаковке 80 капсул, так что хватает надолго. Поэтому получается выгодно. Я практически даже и не болела ни разу во время беременности, потому что прекрасное укрепление иммунитета. Да и полезно даже для ребёночка.

Пью Омега 3 с чилийским лососем от Protein Rex, не уступает Солгару по качеству, а гораздо дешевле, дозировка там 900мг. Там 0 капсул и стоят около 650 рублей.

Я тоже думала без разницы, потом почитала инструкцию к простой омеге, там противопоказания-беременность. Дозировка больше чем надо..