После 3х неудачных инсеменаций и 2х провальный ЭКО я задумалась , как ещё улучшить ЯК?
Здоровый образ жизни - это понятно
Фолиевая кислота и витаминный комплекс
Витамин Д
Инозитол
Коэнзим Q10 сегодня прочитала про него, ранее не принимала
Белковый рацион
Омега-3 и ещё какие-то омега
Йодомарин курсом
Пить больше воды
Может я что-то не знаю ещё? Поделитесь?
Также я много лет вегетарианка. Ем молочку. Мясо и рыбу не могу есть не при каких обстоятельствах. Мне просто очень плохо от этого. Считайте, что у меня на него аллергия. У меня сбалансированный рацион, слежу, чтобы всего хватало. У меня анализы крови наикрутейшие. Может тут есть вегетарианки, которые знают, что нужно употреблять для удачной беременности ?
А вы уверены, что проблема в качестве яйцеклеток? Из описания, просто не понятно какие обследования вы проходили. Поэтому спрашиваю :)
У меня низкий овариальный резерв, поэтому мы сейчас готовимся к эко. Поделюсь своими назначениями от двух репродуктологов, может будет полезно.
Репродуктолог, который будет делать ЭКО (Осина) назначила для подготовки:
Витамин Д, Омегу, Коэнзим Q10
Репродуктолог, которая меня ведет и будет сохранять беременность назначила для подготовки:
Железо, инозитол + фолиевую, DHEA. И заместительную гормональную терапию: дюфастон + эстражель. На два цикла перед ЭКО.
Говорит, для того, чтобы подготовить яичники и чтобы они лучше отреагировали на стимуляцию. Можно назвать, что это "для улучшения яйцеклеток", но это определение не совсем точно.
Эндокринолог сказала, что для обычной жизни и зачатия йода достаточно поступает с витаминами, которые я пью + из йодированной соли, йод в организме не накапливается, поэтому нет смысла его пока пить. Назначила его с начала беременности, так как при формировании плода, его как раз может не хватать. И обязательно - здоровый сон и активный образ жизни, так как это сильно влияет на гормональную систему.