Девочки,как избавиться от кетонов в моче?Возникли на фоне диеты при гсд.
Лучший ответ
Санкт-Петербург
Ирина, эндокринолог,причем я до этого ела и рис и овсянку и картошку вылетов на них не было,но вот такая принципиальная эндокринолог сказала все убрать🥴
0
26.05.2023
Ответить
Екатеринбург
Наталья , Это как минимум странно... Учитывая что у вас на этих продуктах было всё норм.Зачем ломать, то что работает 🤔Кетоны когда появились, после введения ограничений (в виде всего 2х круп) по углеводам?
0
27.05.2023
Ответить
Белгород
Это голодные кетоны. Вы голодаете скорее всего. Сталкивалась с ними тож (старалась ограничить набор веса и держала диету. Но гсд не было)
Девочки на бб посоветовали: ночью перед сдачей мочи часов в 12 выпить стакан кефира. Кетонов в моче не будет. Проверила-работает))
0
26.05.2023
Ответить
Санкт-Петербург
Ольга, ну я соблюдаю диету,вынуждено…не голодаю вроде бы,но от этой диеты страдает другое
0
26.05.2023
Ответить
Казань
нельзя совсем отказываться от углеводов. Долгие углеводы - крупы небольшими порциями.
0
26.05.2023
Ответить
Казань
Наталья , можно немного макарон высшего сорта альденте. Но самую малость. Я разные крупы ела. Овсянку дробленую (не хлопья), например, на воде.
0
26.05.2023
Ответить
Нижний Новгород
Наталья , для сравнения:гречка имеет гликемически индекс 50-60, чечевица 25, киноа 40-50, черный рис 35.Пробуйте,на гречку, кстати, у многих сахар вылетает. Цельнозерновой хлеб можно.
0
26.05.2023
Ответить
Москва
Наталья , можно ещё булгур, бурый рис. Мне врач говорила, что кефир - это углевод)) т.е.углеводов в кефире больше, чем белков
0
27.05.2023
Ответить
Великий Новгород
Мне прием пищи помогает чуть позже вечером. Если слишком долгий перерыв между едой и сбором мочи утром, то кетоны будут обязательно. Когда часов в 10 скушаю хотя бы гречку, то все будет в порядке.
0
26.05.2023
Ответить
Тоже было гсд с 1 триместра. Тест на кетоны делала каждую неделю, не было никогда. Вам правильно пишут про долгие углеводы, они должны быть в рационе. Немного не поняла кто разрешает только гречу и перловку? Эти крупы я тоже ела. Помимо этих круп я кушала овсянку, чечевицу, макароны, нут. В один приём не больше 4 ст. Ложек углеводов. Так же ела хлеб, самый обычный без добавок. Допустим на перекус салат+ 1/2 куска хлеба. На ночь стабильно стакан кефира/ряженки и 1/3 куска хлеба. Тяжко на 2х крупах. Надо смотреть на что у вас не будет вылета сахара за пределы.