Девочки, всем привет! 31.05.23 родила дочу путём ПКС. До этого были проблемы с осанкой-небольшой гиперлордоз в поясничном отделе и кифосколиоз в грудном. После родов ужасно болит спина в пояснице, усилился лордоз, может кто то сталкивался с этим, что делали?
Лучший ответ
Хабаровск
Елена, это бред. Гиперлордоз это укорочение подвздошно поясничные, слабый кор и мышцы пресса. Если первые растянуть, а остальное усилить упражнениями постоянными, то всё выровняется. И ходьба, надо переучить себя ходить не как утка, а ровненько, а не ходить к аферистам. Большинство проблем решается адекватными тренировками. Я сама страдаю такой проблемой, только вот домой вернулась от врача ортопеда
0
05.10.2025
Ответить
Москва
Карина, то что вы написали - тоже полный бред! Никакой сколиоз не вылечится растяжение. А у автора четко написано кифосколеоз. Мне жаль, что вам попадались одни аферисты. Я доверяю врачам, работающим в том числе с применением мануальных техник. Были очень большие проблемы со спиной и проходила все. И спорт, и хваленых остеопатов ( как раз которые и есть аферисты). И только невролог частично через мануальные техники помог. Здорово написано: "переучить себя ходить как утка". Но когда человек годами вырабатывал определенный не правильный паттерн движения, просто переучиться себя не получится! Тренировки это прекрасно! И я как дипломированный тренер это всячески поддерживаю. Но не все проблемы решаются только тренировками!
0
28.10.2025
Ответить
Москва
Остеопат. Мануальщиков не люблю, это весьма грубое воздействие. Остеопатия действует мягко, никто ничего не вправляет) Ну и делать упражнения на осанку
0
26.06.2023
Ответить
В идеале сходить к мануальному. Что бы на место поставил все. А так упражнения, кошечку и так далее