Привет, ббешки! Как у Вас с питанием в протоколах? Мне ре советует чисто белковую диету. В этом вопросов нет.
А что вы думаете насчет разгрузочных дней находясь в протоколе? Повседневной практике я их (разгрузочные дни) регулярно практикую, а в протоколе не знаю... Не повредит ли качеству яц....
Не рекомендуют низкокалорийные диету. А вы ещё и хотите встряску голодную организму сделать. Думаю повлияет на качество.