Тревоги 18 Нед и 3 дня

Всем привет!

Постоянно тревожусь( день через день в голову лезут мысли, что мало контроля, что может я что-то упускаю, что может надо сдать какие-то анализы, о которых я даже и не знаю, а может нужно срочно на узи?

как с этим бороться?

вокруг столько историй, историй потерь, в том числе и из-за ошибок врачей, недосмотру.

сегодня в инсте наткнулась на историю девушки, которая потеряла ребенка на 34 (!!) неделе, потому что у малыша была пережата пуповина 🥹

я о таком даже и не знала

а сколько еще я всего не знаю? Что могу упустить?

многие пишут: нужно доверять врачам. Но врачи тоже люди! У них много работы, много пациентов. В ЖК талоны каждые 12 минут, что можно вообще вдумчиво исследовать за 12 минут? Из них 10 вклеивают анализы и переписывают направления. К тому же есть какой-то там приказ, по которому они назначают анализы. Стандарты. Но ведь стандарты это не всегда хорошо

в платной клинике тоже ситуация не лучше. Приходишь со стопкой анализов, ну не получается глубоко изучить анамнез на приеме. Хотя я ходила и платно тоже. Там вообще напугали кровотечениями(

у меня очень низко плацента( закрывает зев. Неделю назад была на узи: ничего не поменялось. Почему она не поднимается? От чего зависит будет или не будет кровотечение?

а может у меня анемия? Или еще хз что?
19 неделя, а шевелений еще не чувствую, хот позавчера казалось, что чувствую. Допплером слушаю каждый день, но ведь допплер - это чисто успокоение, он не поможет ничего предотвратить заранее…

короче все. Приехали. Состояние нервное.
в голове куча страхов и мыслей, но нет четкого плана, что делать дальше, что проверить, чтобы подстраховаться(

как вы боретесь с такими состояниями?

🥹