Гормоны, изменение веса)

За 2.5 года было 4 стимуляции. Перед шестым переносом, за три месяца, я встала на весы и увидела +7,5 кг 😢 Гормоны (прогестерон) влиял на аппетит. Плюс подстёгивали депрессии от пролётов😒 В марте этого года, встала на весы и офигела. Я видела, что расплылась фигура, но чтоб тааак🥺 В итоге, скачала фат секрет, начала считать калории, пошла в зал и это дало результат. Очень себя ругала, что давала себе слабину и нажирала эти килограммы. Вывод: надо в протоколах контролировать то, что кушаешь. Считать калории. Если хочется вкусняшек (а их 100% захочется) , заменять их фруктами, протеиновыми печеньками и т.п.

Никак. Считала калории, чтобы не переесть лишнего, и никакого привеса

У меня никакого влияния не было (стимуляция + 2 переноса на ЗГТ). Сейчас 20 неделя, прибавка 0 кг. Из-за ГСД диета 😊 Так что если за вес переживаете, питание контролируйте. КБЖУ считать не надо, но все быстрые углеводы исключить надо.

После стимуляции поправилась на 4 кг , но думаю, что это вода стояла , после, где-то за месяц все ушло

Никак, влияет только аппетит. Ну максимум 1-2 кг в виде отека может быть. Больше двигайтесь и рот на замок, кроме обеда, завтрака и ужина) ну и конечно смотря что есть, лучше овощи, белок и крупы) больше пить чистой воды.

У меня никак не повлияли, как была 40 с небольшим кг., так и осталась (2 стимуляции, 3 переноса, 2 родов)

На Эстрожеле за 2 месяца набрала 3-5 кг. Вес прыгал.

тоже совсем не улыбает ситуация раскабанеть, хотя репродуктолог меня поругала, что об этом я меньше всего должна думать сейчас. Добротный фитнес с началом подготовки к ЭКО я отложила (убрала весА, всё кардио с ЧСС выше 150), оставила только лёгкие нагрузки, ходьба 10 тыс. шагов/день, + бег по часу через день на низком пульсе. Вес не растёт, хотя орехопоп подсдулся. всю физкультуру убираю только перед сдачей анализов (особенно пролактина) за 2 суток :) Плюс еще пообщалась с девчонкой, которая год с ЭКО, не может скинуть лишние 10 кг. Это мотивирует разумно заниматься собой и не давать слабину. В удовольствиях и вкусняшках себе не отказываю, но в меру.

4 стимуляции за четыре года (1 раз в год). Вес не менялся, в питании тоже ничего не меняла.