Эко👍🏻, роды👍🏻, и вдруг депрессия?

Я с самой беременности не могла полноценно порадоваться, а только очень осторожно и с оглядкой. И это при том, что забеременела я буквально с первой попытки. Но двойня - моя самая заветная мечта (я очень её хотела, так как сама из двойни, но шансы как говорят есть через поколение, потому считала эту мечту - из разряда чего-то не реального), и угрозы в начале беременности - это меня очень испугало. Не знаю, переживала ли я бы так сильно, если бы ждала 1 малыша, но точно знаю, что когда получаешь то, что очень хочешь и получить что почти не реально - боишься это потерять. А в вашем случае, вы именно так своего малыша и получили. С рождением детей тревожность у меня не ушла, тоже боялась что-то не так сделать, упустить что-то, недоследить. Бессонницы не было, но я спала первый месяц по часу-два в сутки из-за неспокойных малых, и старалась все сама делать. В итоге, все вылилось в отвратительную истерику через месяц, когда муж решил, что я справляюсь отлично и хотел уехать на неделю к детям от первого брака. Стало потом больше помощи и от него, и сестра освоилась и стала помогать. Слезы ночами от усталости, от страха были довольно часто. Были ночи, когда следила за малыми и боялась уснуть, чтобы не пропустить ничего. Не знаю, депрессия то была или нет, но по мне, так кто угодно может немного поехать крышей при том графике, что живут мамы первые месяцы. Мне помогало ставить цели, вот будет им 100 дней, я буду переживать меньше, вот будет им пол года - я буду переживать меньше. А ещё, верить в них. Этому меня научил остеопат. У сына был сильный тонус и беспокойный сон, водили его по остеопатам и массажистам. Мне один мастер сказал, что сын проецирует в первую очередь мои переживания, которые были во время беременности. Не знаю, так или нет, но мне очень помогло то, что он заставил меня проговорить вслух: "прости, что я испугалась - я не верила в тебя, прости за это. Я больше никогда не усомнюсь в тебе. Я буду поддерживать и любить тебя. Не бери мои эмоции. Мои эмоции - это мои, я взрослая и я сама с ними справлюсь. Ты маленький - твоё дело расти, и я буду помогать тебе. Я всегда и во всем поддержу тебя и буду любить". В общем, не знаю как малому, но мне это тогда помогло. Эти слова, я повторяла как мантру, когда на меня накатывала тревога. Или когда я начинала винить себя за разные вещи, типо смешанного ГВ, забывчивости или упущениях. Я старалась отгонять переживания, повторяла себе, что верю в своих детей, в себя, и не буду больше в наших силах сомневаться. Что я делаю все возможное, чтобы помочь им расти. Сейчас до сих пор иногда накатывает беспокойство. Но я так понимаю тревожность - это неизбежное чувство в родительстве, и оно останется навсегда. Просто не надо ему уступать и акцентировать на этом всё внимание.