Помогите, запор 🥴

Первое и главное придерживаться диеты, мне мой геник всю Б об этом талдычил, я хоть и старалась, но всё равно запоры время от времени настигали, по началу глицериновые свечи выручали, потом как то плохо стали помогать, через раз, перешла на регулакс капельки, вот от них реально хороший эффект)) Ещё дюфалак можно при Б, но там у многих побочки не приятные, в том числе и у меня было, поэтому не советую)

Мне чернослив помогал только

Сначала глицериновые свечи помогали кое как, потом прописали железо. И вместе с прогиком - это вообще жесть, начала микролакс делать . Сейчас лето, ягоды спасали, черника и арбуз кое-как. Остальные рекомендации не помогали

Дюфолак по-моему, можно при беременности🙄 надо инструкцию посмотреть

Киви (3-4) и вы огурцом будете.

Попейте воду Донат магния

Магний цитрат

Глицериновая свеча как экстренная помощь