Бессонница!!!! Помогите!!!! 22 недели

Во вторую Б была бессонница недель с 20

Ложусь в 22.00 просыпаюсь в 6 утра. Днем перестала спать , хочу но не могу уснуть. Целыми днями дома , не работаю сейчас, гулять только до магазина, постельный режим из за трёх сохранений с тонусом. Но сон чуткий стоит меня разбудить будь 12 или 3 ночи я все как огурчик

Донормил пью,по пол таблетки. Пока помогает, но буквально восстановить сон,потом хорошо сплю,когда опять период бессонницы начинаю

Тоже ничего не помогает. Хотя принимаю магний на постоянной основе. Ложусь в 23:00. Просыпаюсь в 2 ночи. До 6 не сплю, потом уже вставать на работу. Это ужас какой-то

Ничего не помогало ,спать вообще не могла ,особенно в 3 триместре.зато родила и спать ооочень хочу,но уже никак не поспать😁

В наушники медитацию на сон, в Ютюбе много таких видео. Слушать все рекомендации и достаточно успешно можно уснуть. Там дыхание, расслабление пошаговое от кончиков пальцев. Мне помогало

Ничего не помогало, но накрыло уже в 3 триместре. Прошло, как родила, только после родов спать уже особо и некогда 😃

Было такое. Пройдёт) надо пережить. Включите музычку для релаксации. И малышу полезно и вам хорошо.

Ничего не помогало. Видимо, организм готовит женщину к плохому сну после родов

Пустырник форте и магний. Хорошее проветривание. Можно теплое молоко. И не спать днем.

Выходите гулять, на 30 минут хотя бы. Прогуляетесь перед сном и потом сон приходит хорошо

Доктор выписала доксиламин.

Тоже было, потом само прошло, до родов)))