Образ жизни после переноса.

Вести привычный образ жизни, избегая поднятия тяжестей и сильных нагрузок. Т.е если вы каждый день ходили эти 10 тыс шагов, то спокойно продолжаете, а если нет, то не надо начинать, т.к это не привычная нагрузка в данный момент. Небольшая прогулка в приятном темпе и свежий воздух никому ещё не повредили, не обязательно норму шагов добивать. Дома так же, не надо делать ген. уборку и двигать мебель, но несложные бытовые вещи- готовка, глажка избыточной нагрузки не дадут. За покупками ходите с мужем, пакеты не носите сами.

Я сразу после переноса нашагала 5 тысяч шагов. И потом ещё каждый день по столько же. Всё получилось. Было 4 переноса. Первый раз лежала, тоже получилось. Второй и третий лежала - не получилось

Все 9 переносов ( и победные и пролетные )я всегда каждый день ходила + работать выходила на след день в у меня работа физическая и шустрая ни чего, если суждено все получитьс 💐

Не надо лежать, лучше гонять кровь, ноги - второе сердце. Сердце гоняет кровь, но не лимфу, короче, ходить надо. Что касается всяких замерших беременностей и бхб- вам важно не подхватить ОРВИ, обратите внимание на это. Я из-за ОРВИ потеряла близнецов своих (предположительно). Вот в этом аспекте образ жизни надо скорректировать в пользу самоизоляции

В этот раз брала отпуск, в основном лежала, но по вечерам выходила гулять, вблаго что погода в конце сентября была шикарная.. Еще в киношку ходила, в любимые магазины, следовала совету ре - получала только положительные эмоции.. )) В общем ленилась как хотела) В прошлые переносы вела обычную жизнь, в первый раз была ВБ, во второй б/х

Мне сказали в день переноса лежать, со следующего дня всё в обычном режиме, ну естественно без тяжестей, фитнеса и т.п)

Сказали жить обычную жизнь)) не поднимать тяжёлое, гулять и все))

Главное не поднимать тяжести и побольше позитивных эмоций, меньше стресса. Умеренная активность

Прикреплению и здоровой беременности ничего не помешает. Удачи Вам 🙏🏻