Образ жизни после переноса.

Вести привычный образ жизни, избегая поднятия тяжестей и сильных нагрузок. Т.е если вы каждый день ходили эти 10 тыс шагов, то спокойно продолжаете, а если нет, то не надо начинать, т.к это не привычная нагрузка в данный момент. Небольшая прогулка в приятном темпе и свежий воздух никому ещё не повредили, не обязательно норму шагов добивать. Дома так же, не надо делать ген. уборку и двигать мебель, но несложные бытовые вещи- готовка, глажка избыточной нагрузки не дадут. За покупками ходите с мужем, пакеты не носите сами.

Я сразу после переноса нашагала 5 тысяч шагов. И потом ещё каждый день по столько же. Всё получилось.

Мне сразу после переноса врач сказала лежать не больше 5 минут. А потом вести обычный образ жизни как всегда. На работу я не ходила после переноса, была на больничном. Но дома сделала кучу дел, в том числе окна помыла, ведь в беременность я бы уже не полезла бы)) Только тяжести не поднимала и слушала свой организм. Когда хотела спать-спала, когда хотела активностей-двигалась. Результат в кружочке)

За день до первого (и удачного) крио попалась статья о том, что лежать после переноса не нужно (мол, ничего не выпадет))). После переноса я даже толком в палате не лежала - сразу переоделась и сидела ждала врача с рекомендациями. Даже забыла поставить дневной утрожестан (поставила с опозданием часа на 4). После переноса поехали на метро до ТЦ, где оставляли машину (клиника в центре, тяжело было парковаться) - там же вкусно пообедали, походили и потом только поехали домой. Да и на следующий день вернулись в дом (живем за городом) и я продолжала вести обычный образ жизни - гуляла, занималась садом и домом, только исключила подъем тяжестей, грядки не перекапывала грубо говоря. На 6ДПП сдала первый ХГЧ - 22,3. Тесты я правда не замачивала вообще, может раньше полоску можно было какую-то призрачную увидеть.

Не надо лежать, лучше гонять кровь, ноги - второе сердце. Сердце гоняет кровь, но не лимфу, короче, ходить надо. Что касается всяких замерших беременностей и бхб- вам важно не подхватить ОРВИ, обратите внимание на это. Я из-за ОРВИ потеряла близнецов своих (предположительно). Вот в этом аспекте образ жизни надо скорректировать в пользу самоизоляции

В этот раз брала отпуск, в основном лежала, но по вечерам выходила гулять, вблаго что погода в конце сентября была шикарная.. Еще в киношку ходила, в любимые магазины, следовала совету ре - получала только положительные эмоции.. )) В общем ленилась как хотела) В прошлые переносы вела обычную жизнь, в первый раз была ВБ, во второй б/х

Главное не поднимать тяжести и побольше позитивных эмоций, меньше стресса. Умеренная активность

Вообще все говорят двигаться как обычно, но более бережно к себе. У меня беременность наступала когда лежала плашмя и когда безбожно переживала и ехала в поезде на похороны после переноса (на следующий день после переноса в театр на такси поехала). Поэтому мне кажется беременность не зависит сильно от образа жизни, но беречь себя нужно максимально: не стрессовать, ходить в меру, тяжёлое не поднимать.

Все 9 переносов ( и победные и пролетные )я всегда каждый день ходила + работать выходила на след день в у меня работа физическая и шустрая ни чего, если суждено все получитьс 💐

Мне сказали жить обычной жизнью, тяжелого не таскать, кушать больше белка и пить много воды

Мне кажется здесь надо опираться на свое самочувствие

Мне сказали в день переноса лежать, со следующего дня всё в обычном режиме, ну естественно без тяжестей, фитнеса и т.п)

вести обычный образ жизни, если вы раньше марафоны не бегали, то начинать после переноса не стоит.

Я перед переносом нагуляла 20000 шагов, потом сразу после ещё 3000, лежать пластом не надо, нужен кровоток в малом тазу

В прошлую беременность бегала каждый день от утра до позднего вечера былр много дел неотложных. Сейчач лежала пластом. Тогда замершая была сейчас вообще ноль... Поэтому думаю нужно что-то среднее. Гулять часик хватит. 2 раза в день

Сказали жить обычную жизнь)) не поднимать тяжёлое, гулять и все))

Прикреплению и здоровой беременности ничего не помешает. Удачи Вам 🙏🏻

Я вела обычный образ жизни. Сразу ввшла на работу..в будни работала, в выходные гуляла. Было начало лета, жара, в первую же субботу ходили на пляж. Считаю, что от образа жизни прикрепление вообще не зависит.

Я взяла больничный лежу ,отдыхаю как будет так и будет это 4 перенос.на 5дпп сдала прогестерон 14,88 и хгч 1.2

без активностей, имеется в виду, что нельзя в тренажёрку или активный фитнес)а так- обычный среднестатистический ритм жизни и больше гуляйте, если погода позволяет

Не надо лежать. Вести обычный образ жизни, только не таскать тяжести