Панические атаки

У меня было такое и именно ночью. Помог поход к неврологу и как бы банально не звучало снижение стрессовых факторов. Невролог отправлял на мрт и ээг для исключения эпилепсии

Страдала от ПА 6 лет. Помог психолог и смена работы, даже без АД обошлись. Но начала с невропатолога и эндокринолога. Эндокринолог, проверив щитовидку и гормоны, сказал "не мой пациент". А вот невропатолог долго разводил исследованиями. В итоге, я чуть ли не мрт #опы и гланд сделала. Когда этот невролог ушёл в отпуск, я решила к другому сходить. Пришла с папкой анализов и заключений. Он полистал и говорит "как стыдно за свою коллегу, зачем она тебе все эти исследования назначила? Очевидно же, что всё в порядке. Органики никакой нет. А тебе нужно к психологу". Я к тому, что если не будет органической причины ПА, то нужен психолог.

Невролог или психиатр, которые пропишут противотревожные (как минимум). Параллельно психотерапевт, который поможет проработать причину стресса, вызывающего ПА (если это они).

у меня были ПА, но прошли сами по себе, со временем. Просто давайте больше отдыха себе и не загружайте себя всякой обязаловкой, в том, числе по беременности. Они у меня были в тот период жизни, когда я "активно планировала": отслеживала овуляцию, следила за цыклом, принимала назначенное лечение врачом, может это конечно сопадение, не знаю. В интернете я тогда для себя нашла практику " Пять предметов", она помоглала снять сам приступ ПА.

Надо снизить стресс или свою реакцию на него. Может, начать с самого простого и поддержать нервную систему. Попринимайте магний, месяц точно не будет лишним. Витамины группы В у многих людей в дефиците. если надумаете, то могу подсказать свои, я принимала Витамины группы В эвалара шипучие, они как замена берокка сейчас. И еще ходите много, вечером устраивайте себе прогулку, это успокаивает.

При па лучше конечно обратиться к специалисту, не затягивать. Мне хорошо помогли психотерапевт и невролог, с которыми работала параллельно. Прошла обследование, пропиваю препараты раз в год Если тревожность одолевает, валокордин помогает. Дыхательная гимнастика обязательна, прогулки частые, саморазвитие

А как они проявляются ночью?