Поделитесь знаниями по еде 😅😅

Нельзя бухать, курить и употреблять наркотики, и нельзя гуглить что нельзя беременным. Ибо можно дочитаться до того что надо лежать 24/7 и питаться святым духом. Хочется сока- выпейте. Вы ж не цистернами его глохтать будуте.

Категорически нельзя алкоголь, наркотики и лекарства, противопоказаные беременным(за исключением назначенных врачом, когда польза для матери превышает потенциальный вред для плода), все остальное можно) Термически необработанные мясо/рыбу/морепродукты/яйца/молочка не рекомендуется в связи с риском заражения всякими паразитами, туда же "домашнее" мясо/яйца/молочка, это в целом самые не безопасные продукты, тк неизвестно чем животное могло болеть. В остальном нет еды или напитка которые могут хоть как-то негативно повлиять на вашу беременность, так что ешьте что хотите, рацион должен быть полноценным и разнообразным)

Можно практически все. Стараться не есть не подвергшиеся термической обработке продукты типа мясо, рыба, яйца и т д. Алкоголь. Грейпфрут не только можно, но и нужно, витамины же

Категорически нельзя пить, курить и принимать наркотики👌🏻все остальное можно в умеренном количестве

Нельзя не полностью приготовленное мясо, печень, рыбу. Всё остальное можно и нужно, чтобы грейпфрут или имбирь или печень нанесли вред вам или плоду их нужно съесть огромное количество. Чем разнообразней у вас рацион, тем лучше для вас и малыша. Ограничевающие диеты для беременных это пережитки прошлого. Исключите пищевой мусор, газировку

Где то слышала что нельзя чай ромашковый на маленьком сроке, типа может выкидыш быть. Не знаю насколько правда. Я пила по незнанию , мне от тошноты помогало. Все слава богу хорошо. Но вот точно нельзя сыр с плесенью, там какие-то бактерии для плода опасные, и вроде как рыбу морскую, там тяжёлые металлы могут быть

Я думаю, человечество давно бы уже вымерло, если бы какие-то продукты так серьёзно влияли на вынашивание беременности)) думаю, можно себе позволять всё, что и в обычной жизни. Ну за исключением всяких токсичных и необработанных продуктов. Но про них вам и без меня хорошо уже написали))

Если хочется, то пейте. Не бочку же вы разом выпьете, а от стаканчика ничего не будет. Мне тоже говорили, что дочка будет аллергиком, потому что я апельсины во время беременности ем, ей сейчас 9 лет уже и абсолютно ни на что нет аллергии. Цитрусовые любит как и мама.

мне кажется какой продукт не возьми, по всем так все противоречиво😅

В беременность надо отказаться от суши ( тк присутствуют продукты без термической обработки), мариннованного, острого, копчёного. На последних неделях осторожно с мёдом и цитрусовыми, тк могут вызвать аллергию у плода. Разумеется исключить сладкие газированные напитки и осторожнее с травяными чаями.

Отказалась от непрожаренного мяса, слабосоленой рыбы, от острого, от сыров типа бри, камамбер. Остальное - ем по желанию, но стараюсь не борщить с вредностями и сладостями

Не есть сырую рыбу, яйца не полностью готовые да и всё. Ну и пить курить тоже, но это само собой

Категорически нельзя никотин, алкоголь, наркотики и кушать еду из непроверенных мест. Все остальное можно.

Ем все, что обычно, кроме того что понятно, что полностью исключила алкоголь. Сырую или полусырую рыбу не ела итак, также с мясом с кровью. Грейпфрутовый сок почти никогда не пила, один раз пробовала показался очень резким.

Я для себя исключила недоготовленное или сырое мясо, сырую рыбу и рыбу с повышеным содержанием ртути (тунец, марлин), устрицы, недозревшие сыры, травяные чаи, домашнюю не пастеризованную молочку.

В адекватных количествах всё можно, кроме запрещенных веществ, алкоголя-никотина, лекарств и витаминов без согласования с врачом. Ну и да, сырое мясо-рыбу лучше не есть.

Все можно в меру, бред про рыбу и молочку даже не читала. Ела и в первую Б и сейчас буду есть что хочу ( но в меру )

Ела все как обычно. Но с осторожностью травяные чаи.

Я ела и пила всё, что хотела. Исключила только кофе

Все можно, кроме сырого мяса и рыбы.

Молоко непастеризованное, сырая рыба.