Набрала за 10 дней 900гр, итого была 50 начало, сейчас 61.900
От госпитатизации отказалась.
Девочки, покидайте советы ,меню на день😊 буду благодарна.
Серпухов
Диета при ГСД 👍🏻, я уже в общей сложности 8 кг сбросила (3 из них из-за токсикоза правда). Отказ от простых углеводов в принципе: сложные углеводы, белки, клетчатка, в жирах я себя тоже не ограничиваю, они сейчас нужны. И не отекаю, в первую беременность отекала немного.
0
18.08.2025
Ответить
Комсомольск-на-Амуре
Лиза Иванова, да самое интересное, чувствую себя хорошо, вчера поела в 16.00 гречку курочку филе икру кобочковую огурчик, яйцо вареное, потом еще бананчик. И я голодная была спрез 3 часа🤣
0
18.08.2025
Ответить
Серпухов
кира коренева, Вы знаете у меня в третьем триместре жор начался, поем и через час есть хочу, видать активный рост малыша так сказывается. Я себе позволяю перекусы через 1-2 часа после еды, обычно что-то вроде хлебца, кусочка сыра и кофе со сливками, сахар мне не повышает это, а голод утоляет. Через 3 часа от основного приема пищи я вообще голодной буду), у меня питание минимум 6 раз в сутки, вот чем чаще ешь, тем лучше худеется (организм не боится голода и перестает копить жирок). Я всем советую вот такие хлебцы, они и вкусные и низкокалорийные, беру в «перекрестке»
А бананы лучше ягодами замените, уж больно высокий гликемический индекс у них.
0
19.08.2025
Ответить
Москва
Из за веса в больницу предлагают класть? Вроде ничего критичного. Набрала за беременность 16 кг, но все было в животе считай. Ну и отек на лице был
0
18.08.2025
Ответить
Комсомольск-на-Амуре
BlueButterfly, да пришла сегодня, а она мне в роддом, я говорю неее, пиши отказ. Щас постараюсь соблюдать.
0
18.08.2025
Ответить
Москва
кира коренева, какие основания для госпитализации то? Только вес и все? Белок в моче есть? Хоть что то еще?) странные врачи , конечно
0
18.08.2025
Ответить
Комсомольск-на-Амуре
BlueButterfly, моча в норме. За 1 мес прибавка 4кг, и за 10 дней 900гр.
Больше ничегл
0
18.08.2025
Ответить
Казань
Кира, привет! Попробуй придерживаться дробного питания - 5-6 раз в день небольшими порциями. Включи больше белков: курица, рыба, творог, яйца, овощи. Убери сладкое и мучное, если ещё не сделала. Пей воду, не менее 1,5 литра. Главное - не паникуй и не голодай, это только усугубит ситуацию.
0
18.08.2025
Ответить
Комсомольск-на-Амуре
Оксана,да я не паникую😊 щас надо грамотно меню составить) спасибо)
Курицу лучше запекать?
Яйца отворные?
Из овощей помидоры огурцы?
Про воду так интересно, вообще меньше говорит пей(
0
18.08.2025
Ответить
Комсомольск-на-Амуре
Оксана, а творог жирность какая? И со сметанкой можно?
0
18.08.2025
Ответить
Коломна
элина, попробуйте так питаться
Я скидывала вес до нового года так, ушло около 4кг за пару месяцев
0
18.08.2025
Ответить
Комсомольск-на-Амуре
Юляша, с наружи я не отекаю, лицо поправидось.
0
18.08.2025
Ответить