Туалетные дела во время беременности?

Не отказывайтесь от клетчатки, это важная составляющая налаживания стула. Мне тоже ее прописывали (по 1 пакетику фитомуцила утром и вечером). Плюс стандартные киви 🥝 2-3 штуки, чернослив, если вам можно. Пить воду, умеренная физ.активность (в моем случае только прогулки можно было). И все это на долгой дистанции. Если несколько дней не получается сходить в туалет, обязательно размягчить стул, чтобы не тужиться, например Микролакс ом (это мини-клизмочки). Настоящее облегчение наступило только, когда убрали одну из причин - поддержку прогестерона. Это уже в третьем триместре. Второй компонент - добавки железа никуда не делись, но стало лучше на хелатах (хоть они и БАД).

Как я вас понимаю ( мне, как и вам, ничего не помогало, никакой Псилиум, ни киви, ни чернослив со сливой, ни больше овощей, ни свечи глицериновые, ни Микролакс, НИЧЕГО не помогало. Было настолько плохо после 4 дней нехождения в туалет, я психанула и сделала водяную клизму. Посчитала её наименьшим вредом, нежели мои потуги в попытках опорожнить кишечник(а они такие были, что думала глаза лопнут) Моя репродуктолог разрешила её использовать только в крайнем случае. До этого пробовать другие средства и методы. Дюфалак и другие подобные не пила, тк я диабетик 2 типа, а в них сахар.

Просто регулярно есть овощной салат. Регулярно.

Киви с кожурой 2-3штуки каждый день

Глицериновые свечи как сос средство А так искать в продуктах то, что будет способствовать ежедневному стулу и исключать то, что его закрепляет

Я ем чернослив сушеный и свежий и свежие сливы.

Только киви спасает. Больше ничего не помогало. Регулярно в день ем 2 штуки.

Минералка Донат с магнием натощак. Тооько она помогла потому что был полный звиздец со стулом.

Всю беременность принимала форлакс, мне хорошо помогал