Девочки добрый вечер. Опять за советом. Вообщем проблема такая,уже как неделю борюсь с паникой,какими то страхами,ничего не хочется, никакой радости,тревогами,очень мешает жить. Я после переноса нам сейчас 9 неделек слава богу все хорошо. Может что то было похожее у вас как справились? Хочется сейчас радоваться своему положению,но это состояние сильнее меня.
Лучший ответ
Калуга
никак не справились, у меня 11 пошла-узи каждую неделю и каждый раз предобморочное состояние-вот даже сейчас подумала и голова от страха закружилась. магний не помогает((((очень боюсь. надеюсь после 1-го скрининга будет легче. ведь у нас ЭКОшниц беременность очень вымученная и долгожданная, наверно поэтому мы так переживаем.
5
11.12.2025
Ответить
Это ещё наверное от человека зависит . Вот я такая же . Вечно за всё переживаю и надумываю наперёд в обычной жизни , а с интересным положением так и вовсе паника, думки . Это честно очень мешает , я понимаю вас . Но надо с этим как то пробовать бороться, не загоняться . Иначе только хуже сами себе делаем , и ребёнку тоже.
2
11.12.2025
Ответить
У меня была потеря и после этого были страхи и панические атаки. Ходила к психологу и тогда записала для себя заметки. Думаю вам тоже может помочь:
2. Нужно жить настоящим максимально. Чего бояться если этого не произошло? Как бы сфокусироваться прям в моменте... Типа вот я беременна, меня ничего не беспокоит...ну и отлично пойду поем.
3. Мозг надо отвлекать если идёт какой то негатив. Прям целенаправленно брать и отвлекать. Покружиться медленно, сосредоточиться на дыхании.
4. На счёт всех проверок и врачей- сделай просто программу минимум, и доверься профессионалу.
5. Фильтровать информацию, слушать только специалистов своей области. Т.е. не читать форумы, искать похожие случаи, слушать кого угодно короче не надо.