Девочки, какие еще сделать чудеса для эндометрия?
покрутила обруч 5 минут, офигела от боли, сегодня уже невозможно крутить(
заказала во вкус вил сок тыквенный с донником, буду пить. Еще что сделать? (
Обруч, физ активность_что еще?
Москва
Перед своим переносом я насобирала лафхаков для улучшения кровотока, может кому-то поможет:
• физиопроцедуры (в т.ч. магниты)
• коврик Ляпко
• коврик Кузнецова
• баня
• ходьба
• велосипед
• приседания 3р. в день по 12 раз
• качание пресса
• гирудотерапия (пиявки)
• оргазмы
По назначению врача:
• RPR (аутоплазма)
• остеопат (?)
• свечи (Суперлимф?)
• Актовегин
• Эстрожель (?)
В день переноса:
• получить оргазм
• попарить ноги в горячей воде
0
26.01.2026
Ответить
Москва
Irina Kryl, тут больше про кровток. Но на хорошем кровотоке и эндик намного лучше растет
0
26.01.2026
Ответить
Ярославль
Irina Kryl, перед удачным переносом лежала на коврике Ляпко. Эндик был шикарный и вместо крио РЕ решила сделать перенос в ЕЦ только из за эндика. Вот теперь думаю не от коврика ли?))) Лежала на нем совсем по другим причинам))) Прочитала ваш коммент и задумалась.
0
26.01.2026
Ответить
Москва
Кристина, ляпко я остлить не могу. Мне слишклм колко, не могу перетерпеть. Мой фаворит коврик Кузнецова. Я так расслаблялась на нем, аж засыпала. Лежала 1-2 раза в день. За месяц пеед переносом начала. Глубоко убеждена, что свою позитивную роль в процессе он сыграл. Перносили на 10,5-11мм
После двух полосок на тесте перестала на нем лежать, потому что матка сокращаться начинала, мне страшно стало. Вдруг что
0
27.01.2026
Ответить
Санкт-Петербург
Я еще к спортзалу и упражнениям на пресс , добавляла коврик с иголками. Лежала на нем до дня переноса каждый день.
0
26.01.2026
Ответить
Санкт-Петербург
Дождик , под попу. Нижняя часть потом выше и так до нижней части спины, по 10 мин
0
26.01.2026
Ответить
Санкт-Петербург
Дождик , коврик длинный и узкий, раскладываете на твердую плоскую поверхность и голой попой и крестцом ложитесь. Так как у меня он узкий, я перекладывала снизу к верху. От нижней части попы к верхней.
0
26.01.2026
Ответить
Пока это кажется пыткой
Москва
на ягодицах ходить - очень полезное упражнение для кровотоков. можно взад-вперед по комнате, я через квартиру просто "шла" 200 "шагов" вперед и 200 обратно.
обруч я тоже крутила, по 15-20 минут утро-вечер. но вообще он малоэффективен по сравнению с любым другим спортом... а какие потом синяки на талии, ммм
0
26.01.2026
Ответить
Москва
Дождик , у меня после велика была удачная подсадка. Но правда пришлось сделать аборт.но это другая история.
0
26.01.2026
Ответить
Москва
Качать пресс, упражнения на тазовое дно - все что дает прилив крови половым органам.
Ананас свежий в первую фазу цикла, грейпфрут.
0
26.01.2026
Ответить
Ростов-на-Дону
Качала пресс, садилась на попу и перемещалась по дому, двигая бедрами, не помогая руками.
Тыкву ела в немеренном количестве
0
26.01.2026
Ответить
Яя
У меня после двух счисток замершей в течение полугода эндометрий не вырос больше 6,3 мм. На 7-й месяц эко в свежем цикле, в протоколе вырос до 9 мм. Удачная беременность и роды. Пила во время протокола только тыквенный сок
0
26.01.2026
Ответить
Мюнхен
Спорт это не для эндика а для кровообращения малого таза. Я качала пресс. Ела ананасы или бромелаин.
0
26.01.2026
Ответить
Ярославль
Ольга, я делала - мне не очень помогло, но такое ощущение, что как-то не так сделали
0
26.01.2026
Ответить
Москва
Дождик , у меня было три переноса без прикрепления, в четвертый перенос была ПРП - я, конечно, не уверяю, что это не заслуги, но наконец-то получилась Б ))
0
26.01.2026
Ответить
Москва
Свежий ананас, мужетерапия, сауна/ баня (если нет противопоказаний).
0
26.01.2026
Ответить
Москва
А приседания не делали? Нет дома тренажера типа велосипед?
0
26.01.2026
Ответить
