Территория красоты, молодости и здоровья - страница 105

Профессиональные маски - это один из самых эффективных инструментов в руках косметолога. Простая и безболезненная процедура при курсовом применении способна серьёзно улучшить внешний вид кожи. Для достижения желаемого результата нужно соблюдать лишь два правила...читать продолжение

Многие обладательницы вьющихся волос сталкивались с тем, что со временем волосы становятся сухими, безжизненными и пористыми.

Безусловно, это портит внешний вид волос, придавая им тусклость и не ухоженный вид.

Поэтому мы с вами сегодня рассмотрим основные правила ухода за вьющимися волосами склонными к сухости.

Новое короткое видео - ещё одна мини-шпаргалка о том, как не заработать пигментные пятна этой весной.

Есть ли у вас пигментные пятна? Каким образом они появились?

Одним из самых популярных вопросов, задаваемых мне в комментариях, является вопрос от том какая же стрижка подойдет для полного лица. Поэтому сегодня я решила сделать для вас подборку с наглядными примерами стрижек, которые станут несомненным украшением ее обладательницы.

Наконец-то весна! Наконец можно снять шапку и шарф, перестать кутаться в тяжёлый пуховик и проснуться от зимней спячки! Подставьте лицо солнышку, облачитесь в лёгкое пальто по фигурке, кушайте мороженое на лавочке в сквере и мечтайте о ежегодном весеннем захвате Мира!

А чтобы выглядеть безупречно в тот момент, когда Мир будет вам безропотно покорятся, я дам несколько рекомендаций по уходу за кожей лица. Подробнее в блоге

После определённого возраста, после родов, болезней и стрессов становится трудно похвастаться красотой и здоровьем волос. Но если регулярно и правильно за ними ухаживать, то вернуть им жизненную силу вполне реально! По ссылке видео и небольшая статья о том, как я ухаживаю за своими волосами.

Каждая клетка тела до 10 тысяч раз в сутки подвергается нападению свободных радикалов. Важную защиту от этих нападений играет антиоксидант - витамин Е. При недостаточном его поступлении в организм, свободные радикалы беспрепятственно размножаются, разрушают клетки и способны выводить их строя целые органы и системы.

Продукты, богатые витамином Е:

1. растительные масла (подсолнечное, оливковое, тыквенное, кукурузное). При термической обработке большая часть витамина Е разрушается, поэтому полезнее употреблять масла в сыром виде. Лидер по содержанию витамина Е - масло зародышей пшеницы;
2. сырые орехи (миндаль, арахис, кешью, фундук);
3. крупа овсяная, перловая, кукурузная, гречневая. Витамин Е сохраняется при щадящем приготовлении: замочите крупу в холодной воде на 3-4 часа, после этого времени залейте свежей водой на 1-2 пальца сверху, и поставьте на средний огонь. Как только крупа закипит, выключайте огонь, и пусть она томиться под крышкой.
4. свежее парное молоко;
5. пророщенные зерна кукурузы и пшеницы;
6. фасоль, горох (при щадящем приготовлении);
7. свежие морепродукты (кальмар, креветки, скумбрия, судак);
8. яйца;
9. облепиха, калина;
10. фрукты: яблоки, груши, все цитрусовые.

Продукты, которые мы покупаем на рынках и в магазинах, часто обладают низким содержанием полезных веществ, в том числе и витамина Е. Если вы чувствуете, что из пищи вам не хватает антиоксидантов, то, посоветовавшись с врачом, дополнительно принимайте препараты с витамином Е.

Подробнее о роли витамина Е для красоты и здоровья - блоге

Мир поделился на два лагеря : те, кто не приемлют силикон в уходе за волосами, и те, кто не против пользоваться средствами, в которых содержится силикон.

Кто же прав? И стоит ли отказываться от своего любимого шампуня найдя в нем силикон или его аналог?

Тщательно ухаживая за кожей лица, мы часто забываем, что губы так же нуждаются в заботе! Подробности в блоге

А ваши губы страдают в холодное время года? Как вы их спасаете?