Пока пишу так..... 103,4(0) отвеса за неделю нет.... Но у меня отличные "отмеры"))). В груди помоему 2 см, в талии 2, в бёдрах аж 4 и живот 3...Знаимаюсь с Синди Кроуфорд,курс С, очень довольна
Моё постоянное 2 опп, пока не надоело и очень нравится. Гречку на ночь заливают ряженкой и около 10 в будни уже ем...вкусно, с кефиром и йогуртом не очень, кисло для меня....а тут прям ням-ням:)
На фото баночка раза в два больше моей порции, боюсь с утра придётся делится:)
А вы делаете? Муж ржет, куколка ,говорит, моя:)))
С утра 83.5 при том, что ела вчера в 23.45:) конечно творог и ряженку....но просто факт, что я могу есть в любое время и худеть, очень прям меня радует...до ограничивала себя постоянно ела раза 2 в день...а сейчас каждые 3 часа плюс перекусы и вес идёт вниз...только мозг не даёт покоя...видимо психологический рубеж надо справиться с этим. 3 неделя сама сложная. Сидя на любой диете на 3 неделе ее бросала. Главное на 4 перешагнуть и наготовить много #sekta вкусняшек:))) разложить в контейнеры и не сидеть голодной:)
Еще одно из любимых блюд. Нужно всего лишь два ингредиента: 1 кг. соли и курица.)
Высыпаю горкой соль на противень и сверху курицу на спинку. В духовку на 200 градусов примерно на 1,5 часа в зависимости от веса курицы. Естественно кожу не ем. Очень вкусно и сочно получается.
Ура-ура-ура!!!Как же я рада!!!! Кровь из носа нужно 85 кг к отъезду ))). Рот что ль зашить. Как ночь, так не просто есть хочу, на меня жор нападает ((((. Но я держусь, пью воду и ухожу из кухни.
Еще гайморитом заболела (( На увч хожу в больницу и уколы делают (((.
Всем отличных отвесов.
У меня сегодня 95 кг (-4.3 кг.) .
Прошло уже полторы недели с начала старта. Объемы уменьшаются, сегодня измерялась по 2-3 см уже есть! Этому несказанно рада! Джинсы в районе талии и не только большие становятся) Вес тоже начал быстрее уходить, т.к. тренируюсь каждый день. В общем чувствую себя отлично, несмотря на начавшиеся сегодня КД.
А как у вас настроение?
Открыла замечательный способ. Как всегда случайно.)))
Лично я не могу лечь спать, не почистив зубы. Так вот: сразу после ужина (то есть последнего приема пищи) чищу зубы пастой Пародонтакс (не путать с Пародонтолом). Кто пробовал тот знает: сама мысль о том, что придется перечистить их повторно наводит на меня ужас.
Очень рекомендую.