Тренировка №5

Состав тренировки:Время: 10 минТип тренировки: интервальный тренингКоличество упражнений: 4

• Подьем на бицепсы и жим на плечи - 10 повторений
• Альпинист с упором на мяч - 30 повторений
• Тяга гири к подбородку - 10 повторений
• Бурпи ложась на землю - 5 повторений