Отчет за 2-3 июля
Прошу прощение за вчерашнее отсутствие у меня не дни а черт знает что как говориться лето пора уборок вчера так в саду наубиралась что вырубилась вместе с дочей...... да и еще сегодня проспали на пару бегала по дому как заведенная ужас какой-то, ко всему прочему я 2 часа дочку сейчас уложить спать не могла я такого уже год не помню в общем я злая как собака..... пошла подушку помутузила легче стало......
Леночка
2-3-ничего, были в гостях.
Сегодня сделаю Джиллиан ускорь метаболизм+медовый массаж опять начну.
Мои параметры (чтоб было от чего отталкиваться)
Вес - 69 600 кг
ОГ-90 см
ОТ-79 см
ОЖ-84 см
ОБ-97 см
ОН-59 см
p.s. ура, ещё схуднула после 90-дневки!(сравнила параметры)
04.07.2012
Ответить
МАРИНА - Лисенок
УМНИЧКА!!! Я ТОЖЕ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ СЕЙЧАС ПРЯМ ГОРЮ ЖЕЛАНИЕМ ПРЕВРАТИТЬСЯ В СЕЛЕДКУ СЕГОДНЯ РЕШУ ЧТО С ПИТАНИЕМ БУДУ ДЕЛАТЬ
Леночка а можешь каждый день взвешиваться? Я бы табличку сделала и каждый день заносила бы туда результаты)))
Леночка а можешь каждый день взвешиваться? Я бы табличку сделала и каждый день заносила бы туда результаты)))
04.07.2012
Ответить
Леночка
да, могу. Только весы неточные. +-500 гр.для них нормально. Я уже и в одном месте ставлю и встаю на них - чтобы ноги под определённым углом стояли, всё равно вес разный. Ещё знаешь удивляюсь сколько во мне всего лишнего! Уже больше 10 кг ушло, а всё равно не худышка. Вот сейчас 69, мой привычный вес 65-67 в лучшие времена. И почему я раньше не худела?С питанием тоже надо корректировать. Буду опять мучное убирать и сладкое.
04.07.2012
Ответить
МАРИНА - Лисенок
Ленок у меня такие же весы я взвешиваюсь в одном и том же месте чтобы не путаться))))) напиши пожалуйста мне вес желаемый(цель похудения) и я пойду делать нашу табличку)))) А я решила с завтрашнего дня ем фрукты овощи, зеленый чай, и отварная курятина иногда, рис и гречка посмотрю что из этого выйдет)))))))
04.07.2012
Ответить
Леночка
а я и не знаю сколько желаю:)больше конечно буду опираться на внешний вид.Ну допустим 60:)))
05.07.2012
Ответить
МАРИНА - Лисенок
хорошо мне нужно примерно что я б табличку написать)))) Лен давай пост заранее писать не на день позже а раньше а то я со своими заботами забываю чем я занималась............. сейчас буду измеряться вчера взвесилась 58.3 ОБАЛДЕЛА а сегодня утром 57.7 вот что значи скоро КД а я и забыла)))
05.07.2012
Ответить
Леночка
о, это здорово когда весы радуют!У меня тоже сеголня меньше 68,6.Хорошо! ( это я про пост.)а мои кд где-то потерялись...цикл после родов ещё не установился.
05.07.2012
Ответить
МАРИНА - Лисенок
А у меня он сразу восстановился я же грудью ни дня не кормила дочку поэтому примерно в одно и тоже время но сейчас начала скакать стала пить таблетки для восстановления уже 2 месяца пропила еще один остался и все))))) будем смотреть есть эффект или нет)))))
06.07.2012
Ответить
МАРИНА - Лисенок
Мой отчетик 2 июля качала пресс, приседала и отжималась...
3 июля крутила обруч с утежелением 10 мин и немного попрыгала с джиллианс 30 дневку сегодня болит все 
04.07.2012
Ответить