Толковое видео. Всем, кто собирается или уже работает со свободным весом - рекомендую к просмотру.
Он там вначале бубнит что-то не внятное... Потом все по делу и очень доступно!
Темрюк
Подсела на его видео, об'ясняет доступно и смотреть лично мне приятно. На днях пошла в зал, тренер заболел, пришлось самой отрабатывать технику приседа. Сняла на видео, понимаю, что куча недочетов, недосаживаюсь, заваливаюсь то туда, то сюда, учусь в общем))
0
04.02.2015
Ответить
Солнечногорск
Ты молодец! Все придет со временем. Твой тренер дает какие-нибудь вспомогательные для приседа упражнения?
Если хочешь, пришли видео — посмотрим вместе ))
0
04.02.2015
Ответить
Темрюк
Каролин, куда я могу тебе его прислать? Там конечно плоховато видно, но косяки никак не скроешь))
0
04.02.2015
Ответить
Темрюк
Вспомогательные упры не дает почти. Ну, если только без грифа поприседать, чтоб понять как оно, еще я с блином за головой садилась одновременно с ним, глядя глаза в глаза, это чтоб не заваливалась вперед, сложно для меня оказалось, но под конец стало получаться)
0
04.02.2015
Ответить
