Войти

Волшебные метаморфозы

Елена
Вадюша, 13 лет 11 месяцевСемён, 8 лет 11 месяцев Рязань
афигеть,вот это да!!!какая вы красивая стали))просто "бомба"!!скажите ,что вас смотивировало ??? ))
0
28.03.2015
Комильфо
Есения Сергеевна, 14 лет 5 месяцевДаниэлька, 9 лет Москва

Спасибо)

Наверное, наличие молодого красивого мужа;))

0
28.03.2015
Елена
Вадюша, 13 лет 11 месяцевСемён, 8 лет 11 месяцев Рязань
вот прям стоит похлопать вам clap.gif Молодец!!
0
28.03.2015
Комильфо
Есения Сергеевна, 14 лет 5 месяцевДаниэлька, 9 лет Москва

Спасибо)

0
28.03.2015
ale
Москва
А как происходил процесс, чем питалась, график.
Какие нагрузки физические были! 
Результат, фантастический!!!
По поводу веса, на определенном моменте это нормально, основные жиры ушли и вес встал. Будет уходить но теперь уже потихонечку, главное не срываться в плане питания и тренировок!

0
09.04.2015
Комильфо
Есения Сергеевна, 14 лет 5 месяцевДаниэлька, 9 лет Москва
 Тут вся информация.

http://vk.com/club78807553

Спасибо) У меня вес стоит уже много месяцев, я уже забила)

0
09.04.2015
Ошеломительный результат!!!! А можно вопрос? :))) вы с чего начинали : сразу тренажеры и силовые или сначала сбросс лишних кг? У меня их 17 и не знаю... То ли скидывать а потом силовые начинать, то ли сразу силовыми убирать все...
0
01.04.2015
Комильфо
Есения Сергеевна, 14 лет 5 месяцевДаниэлька, 9 лет Москва

Ну в чистом виде силовыми вам будет их не просто убрать. Большая часть тренировок должна быть именно кардио. А силовые как дополнение, для укрепления мышц. 

Я начинала со спорта дома, с пп, с гимнастики, подъемов ног, пресса. Ушли килограмма 4-5, а потом уже пошла в зал. Чем быстрее вы начнете ходить в зал, тем быстрее начнете худеть) 

0
01.04.2015
Спасибо за ответ :) буду значит пыхтеть дома, в зал пока не вариант совсем :( (деток не с кем оставить) а питания какого придерживались (пп или диета какая то)?
0
01.04.2015
Комильфо
Есения Сергеевна, 14 лет 5 месяцевДаниэлька, 9 лет Москва
Дома тоже хорошо. Пп, только пп, никаких диет
0
01.04.2015
Ольга
Максим, 19 лет 3 месяцаСашенька, 14 лет 7 месяцев Железнодорожный

Обалденный результат) умница))) Последняя фотография очень милая)) а вот на той где лицо крупно намного взрослее выглядите. Улыбка намного больше идет чем губы бантиком)

0
07.04.2015
Комильфо
Есения Сергеевна, 14 лет 5 месяцевДаниэлька, 9 лет Москва
Спасибо)
0
08.04.2015
ирина
Маруся, 19 лет 6 месяцевСережка, 14 лет 5 месяцев Москва

Сорри, но я выскажусь -хера себе!) вы большая молодец!!!

1
24.08.2015
Комильфо
Есения Сергеевна, 14 лет 5 месяцевДаниэлька, 9 лет Москва

Спасибо большое)))

0
03.09.2015
Sweet_fruit
Артемий Сергеевич, 13 лет 5 месяцевДанила Сергеевич, 11 лет 9 месяцев Ульяновск
Вот это результат!!!! Вы мой кумир! Суперррр!!!!! Восхищена!
0
08.06.2015
Комильфо
Есения Сергеевна, 14 лет 5 месяцевДаниэлька, 9 лет Москва

Спасибо))

0
08.06.2015
Карина
Арсений, 17 лет 4 месяца Тверь
Реально крутая метаморфоза!) Вы красавица!
0
29.03.2015
Комильфо
Есения Сергеевна, 14 лет 5 месяцевДаниэлька, 9 лет Москва

Спасибо большое)

0
29.03.2015
r.i.m_m.a
Тимур, 15 лет 1 месяц Новый Орлеан
Вы и пышечкой то были очень симпатичная, а сейчас вообще отпад!
0
29.03.2015
Комильфо
Есения Сергеевна, 14 лет 5 месяцевДаниэлька, 9 лет Москва

Спасибо большое)

0
29.03.2015
Бусинка
Вячеслав, 18 лет 7 месяцев Харьков
Вот это умница!
Прям из тёти в девушку-красотку.
0
29.03.2015
Комильфо
Есения Сергеевна, 14 лет 5 месяцевДаниэлька, 9 лет Москва

спасибо) да, есть такое...)

0
31.03.2015
Вася
Москва

Я вас не знаю, но скажу-какая молодец!!!

0
08.01.2016
Комильфо
Есения Сергеевна, 14 лет 5 месяцевДаниэлька, 9 лет Москва

Спасибо!)

0
15.01.2016
Валерия
Планирую Белгород
Очень здорово!
0
30.03.2015
Комильфо
Есения Сергеевна, 14 лет 5 месяцевДаниэлька, 9 лет Москва

Спасибо)

0
31.03.2015
Я... Моя трансформация!

Похожие записи