Скажите, а можно ли без какой-либо начальной подготовки идти в тренажерку? Жира у меня не так уж и много, хочется пресс и попу накачать. Самой же можно начать?
Москва
Ваше мнение.
Если вы в спорт-клуб пойдете, там вам 1 занятие трененр все объяснит. По крайней мере, я так думаю.
0
22.10.2015
Ответить
Москва
Ооой, это отдельная тема. Мы недавно в Королев с мужем переехали, я даже не знаю, куда бы и податься)))
0
22.10.2015
Ответить
Прага
За одно занятие можно только бегло рассказать какой тренажер для чего нужен, но не объяснить технику, веса, последовательность и необходимую нагрузку. Тем более, что новичку не тренажеры нужны, а хотя бы 2 месяца фубоди или функциональных тренировок, чтобы "разбудить" тело. Поэтому идти только с тренером :) И не на одно занятие.
1
14.12.2015
Ответить
Иваново
В таком случае только с тренером! Иначе Вы не только будете "там как дура", но ещё и травму можете легко получить.
0
22.10.2015
Ответить
привет! я тоже из королева, хочу в "дельфин" клуб находится на болшевском шоссе. я тренюсь с тренером, чего и тебе советую. он показывает как правильно делать упражнения, не щадит, а это значит результат будет быстрее, чем если бы ты сама занималась. если будет желание, пиши мне, будем вместе ходить ;)
1
22.10.2015
Ответить
Москва
Как раз только на эту тему видео сняла, посмотрите вам будет полезно)))
0
24.11.2016
Ответить
Иваново
Можно и нужно. Если в тренажёрке ни разу не были, берите тренера. Он Вам скажет что и с какими весами делать.
0
22.10.2015
Ответить
конечно можно, я с 0 начинала и за год ого-го как раскачалась!
0
23.10.2015
Ответить