Поскольку прошлая беременность была периодом проб и ошибок в плане приема витаминов и добавок, чувствовала я себя периодами сильно не очень. Сейчас я уже лучше разбираюсь в этой теме и могу уже с уверенностью сказать, что эту беременность я себе значительно облегчила в плане самочувствия.Например, аптечные железо и магний (все, что выписывали), мне не помогали совсем. Начну с железа: гемоглобин падает ниже 100 и я в полном упадке. От аптечного толка очень мало, однако тошнота и запор. Сейчас выбрала то, что реально спасает (фото под катом), побочек у меня нет.Магний: мучалась с тонусом всю прошлую Б. В эту тоже началось, аптечный магний аж 6 таблеток огромных в день- толку ноль. Заказала с айхерб по рекомендации - одна капсула в день и я в раю.Омегу и витамин д посоветовал знакомый врач, тоже с айхерб. Раньше не принимала. Дозировку Д надо выбирать по результатам анализа. На фото упаковка с высокой дозировкой, не для каждодневного применения. Все это лучше обсуждать с врачом. Йодомарин обычный , прописанный. До 16 недель ещё фолиевую кислоты принимала, выписывала и отменяла врач. Ничто из этого не является рекомендацией и рекламой. Просто мой опыт.
