Бессонница(
Уже четыре дня мучаюсь, во сколько бы не лягла спасть, просыпаюсь в 3-4 часа ночи и до утра не могу заснуть...Есть какие-нибудь методы? Скорее всего это из-за жары, у нас сейчас очень жарко. У кого-нибудь было? Что делали?
Ksenia
О, у меня тоже в 30 недель началась бессонница! Правда, я всю ночь практически не могла уснуть из-за того, что ноги крутило! Вот недельку назад только снова стала нормально спать всю ночь (ну разве что в туалет бегаю... но это у всех так). Многие мне советовали пить молоко теплое перед сном и какао, долгие (насколько это возможно) прогулки вечером - это правда полезно и воздух чуть охлаждается и рожать легче будет, если двигаться))
А сейчас как со сном у тебя?
23.07.2012
Ответить
Ангелина
всё хорошо! Прошла негодница, парень меня настолько утомляет за день, что как к подушке притрагиваюсь, всё! и до самого утра сплю как убитая))))
23.07.2012
Ответить
Katrin
и у меня тоже так. Я читаю книжку и засыпаю потихоньку. книжка электронная я забываю ее выключать она до утра горит но зато я сплю.
13.07.2012
Ответить
Олеся
Приветик! Я вот тоже стала замечать в последнее время, что долго не могу именно уснуть... У меня 31 неделя.Окно всю ночь открыто, но не помогает, жарко конечно также как и вам и душно ужасно - стараюсь спать в одних трусиках, но я думаю, если вы поставите в спальне вентилятор например, как у нас в зале стоит возле телевизора - то вам станет значительно легче справиться с жарой, очень успокаивает и освежает. А еще я ночью иногда бегаю под прохладный душ и в туалет по пути, приходится вставать раза 2-3, ну что поделать, зато потом хорошо засыпаешь.
Еще эти ноги, которые как быдто вибрируют и мешаются, хочется их куда-нить закинуть)))
12.07.2012
Ответить
Татьяна
А что за закономерность, я тоже просыпаюсь в 3-4 часа и уснуть потом не могу(( может сроки влияют, у меня 28 неделек
12.07.2012
Ответить
Маргарита
это жара мешает уснуть. у меня такое же было! я накрываюсь влажным прохладным полотенцем и отлично засыпаю! попробуйте может поможет мой способ))
12.07.2012
Ответить
виктория
и у меня такое же так мучаюсь, моя Г приписала таблетки от бессонници но я пока пить не буду может само собой пройдет!
12.07.2012
Ответить
Oksana
Вот как стало жарко я тоже плохо сплю..... И уснуть долго не могу душно и снится ерунда разная!!!
12.07.2012
Ответить
Маргуша Мамий
вот у меня на этих недельках было так же, лягу, а в 4 или пол 5 утра встаю. Не знаю отчего так было, но через 2 недельки прошло, я только водичку с собой стала брать прохладную
12.07.2012
Ответить
Ангелина
у меня и до этого вода стояла, я ночью могу проснуться и попить, это семейное, у мамы такое же, но сейчас, просто не могу, не высыпаюсь ночью, из-за этого сплю днём, короче так всё теперь перепуталось(((
12.07.2012
Ответить
Ангелина
Обычно я хорошо высыпалась ночью, чтоб не спать днём...А теперь просто ппц, уже знаю, во сколько проснусь и боюсь разбудить малыша...
12.07.2012
Ответить
Екатерина
у меня тоже так. первое время спала под вентилятором, чтоб легче было. так такой отит заработала что ! "мама не горюй" ! обезбаливающие нельзя ухо ныла так что чуть на стену не лезла! так что теперь без вентилятора. сейчас мочу полотенце ложу на бедра и ниже, и сплю , кстати встаю именно в три -четыре, чтоб полотенце намочить, по-другому уснуть не получается.
12.07.2012
Ответить