скажите пожалуйста у меня срок 16 недель врач не прописывает пока никаких витаминов, друзья говорят что витвмины надо пить от зачатия и до родов, как быть посоветуйте. переживаю за здоровье малыша.
Комлпексные витамины прямйо путь к комплексной аллергии.
Я сейчас пью только фольку и йодомарин, и всю беременность пила фольку и йодомарин. Ну и магне B6 в начале беременности и до 16 недель.
Не продолжать, а обязательнно пить.Я пью Фоливую,Витами Е, В6.
Мне гиня порекомендовала пить, говорит хорошо на мозг ребенка влияет)
Я пью 2 таблетки фолиевой в день (по 1мг каждая) и 1 таблетка йодомарина (по 0,2 мг).
Много не значит хорошо...фолиевая кислота усваивается только 0,8 мг,т.е. 1 таблетки вполне достаточно..
Излишки фолиевой выводятся из организма вместе с мочей, поэтому "перебрать" фолиевой кислоты нельзя
1 мг два раза в день - стандартная доза, которую всем назначают, тем более витамины имеют такое свойство как полностью не усваиваться и это будет хорошо, если из этой таблетки в 1 мг усвоится 0,8, а так может и только 0,4
у каждого организм индивидуален.это не значит что у всех поголовно должна быть аллергия
здоровое питание не значит полноценное.
я за Бады. поэтому хим витамины типа йодомарина и элевита отметаю сразу.
друзья говорят... они в положении? :)
вобще если делать совсем здраво и грамотно- сначала нужно подготовить организм к Б ( и этоне стимуляции и прочие штуки) банально очиститьорганизм от шлаков, от бактерий и прочего прочего..затем закормить организм тем, что нужно клетке. а уже потом, во время Б добавлять в рацион полноценному питанию витамины. я не пугаю- просто это совсем совсем грамотный путь, который соблюдается 1 из 1000.
здоровье малыша зависит от вас. кушайте правильно и полноценно- это лучше хим витаминов. если нет возможности- найлдите качественный бад, и с мозгом применяйте его.
*личное мнение, основанное на собственном опыте, не обязательно к использованию.
витамины в большей мере нужны вам, а не ребенку - он и без витаминов все из вас высосет) и лучше всего их не пить, а есть - сбалансированное питание.
фолиевую надо пить еще до зачатия в идеале и весь первый триместр - дальше по показаниям
мне гинеколог ничего не назначала, ее мнение, что в витаминах любых много химии и из-за этого много детей аллергиков, но у меня большая часть на лето пришлось, поэтому хватало витаминов из овощей и фруктов, сейчас пью компливит мама, потому что заеды стали беспокоить и десны
про аллергию полностью согласна, проверенно на собственном опыте. про фолиевую кислоту почитайте инфу, она нужна на этапе планирования и до 12 недель, потом бесполезная. а остальное по показаниям: железо или кальций или др.
мне тоже гинеколог ничего не говорил про витамины.только фолиевая,витамин Е...я сама начала пить Элевит.там полный комплекс.зато лучше волосы стали.ногти крепче.и иммунитет против всяких простуд появился
Я только фольку пила и йодомарин (всю Б и период ГВ). Витамины предпочитаю (и врач согласна с этим) получать из пищи. И без синтетических витаминок доча на 3 едельки срок уже опережает.
я фоливую до пила и во время только теперь она в витаминах уже входит, а так считаю, что все же лучше пить, мне врач сама сразу назначила
совсем не нужно так много витамины пить, 1 месяца за всю беременность вполне достаточно, т.е. 1 курс