витамин А????

В очень большом количестве содержится в любой печени - трески, куриной, говяжей и т.д. Их конечно есть можно, просто не злоупотреблять. В растениях, в т.ч. в моркови, содержится нетоксичная форма витамина А, поэтому прямо пугаться ее не стоит.  Если пьете поливитамины, то смотрите, чтобы они были именно для Б, в них всегда количество витамина А понижено по сравнению с обыкновенными поливитаминами, хотя и в них бывает высоковатое содержание, но не так критично.  

Любой витамин может быть вредным в избытке... точно так же, как и недостаток. Тут важна золотая середина. Нельзя перебарщивать равно как и вообще исключать. В идеале необходимо сдать анализ крови на биохимию))) там сразу будет видно, какие витамины необходимы именно вам, а каких у вас и так достаточно

Очень много А в куриной печени. Ее лучше исключить или кушать раз в месяц чуть чуть.

тот что  в продуктах не опасен, он натуральный и организм возьмет столько сколько нужно...

Он вреден именно в больших количествах, т.е. морковный сок лучше пить разведенным или вообще не пить. В большом количестве он вызывает пороки развития

Насколько я знаю, витамин А вреден в большом количестве, в котором он содержится в витаминах (например АЕвит), а не в продуктах.....

Не думаю,что он вреден ведь он в морковке,в рыбе...