спорт во время Б!
Девочки,нам 27, короткая шейка, живот не большой, хочу поприседать,чтобы подтянуть попу и упражнения на боку и ногу вверх поднимаешь,сначала на одном боку,одну ногу качаешь,потом на другом боку,другую ногу..можно ли?
Танюшка
Ну я это делаю...приседания неполные, но вот вам нельзя..у вас шейка короткая..с таким диагнозом запрещено приседать
02.07.2013
Ответить
Раиса
При желании за пару месяцев после родов можно в форму прийти)))А сейчас пожалейте кроху, это ведь скорее всего недоношенностью может кончиться или чем хуже.
10.06.2013
Ответить
Юлия
Сейчас только ходьба и бассейн в помощь))) и подтяжка мышц и релакс-расслебление нервов)
09.06.2013
Ответить
Юлия
Если такая антипатия к бассейну,то остается ходьба или йога. Хотя я плаваю,но тоже наслушавшись страшилок, очень тщательно подошла к выбору бассейна,где нормы санитарные соблюдаеются наилучшим образом.
10.06.2013
Ответить
Босиком_по_росе
При короткой шейке вообще противопоказано сидеть на корточках, присаживаться на корточки.
09.06.2013
Ответить
Nicole
Не надо. Вот родишь-потом позанимаешься! У меня у знакомой выкидыш случился. Лежала на сохранении, потом вроде её отпустили домой. А она вместо того, чтобы отдыхать-передвигала мебель (шкаф) ДУРА!!!. И на сроке больше 30 недель выкидыш. Не могла заберемененть потом около 5 лет! Лучше перебдеть!
09.06.2013
Ответить
Оксана
Мне не край хочется,так..просто красивой быть:-) в принципе,что приседаниям доча не обрадуется это я 100% уверена...потому что на работе приходится часто вставать и садится и под конец рабочего дня начинается дискомфорт... Ну,мебель я двигать не собираюсь:-) я диван-то не раскладываю-муж на сессии в другом городе,да и мне 1–ой половинки хватает:-) вот:-) а так спросила,может есть какие-то упражнения,которые можно делать:-)
09.06.2013
Ответить
Nicole
поглаживайте пузико и на этом все! Ходить медленно я тоже, думаю, что можно. Вот когда родится ваше сокровище, маленькая пуговка, маленькая мамина доця 
- накачаете себе попку и всё остальное! А сейчас-потерпите! ! !
- накачаете себе попку и всё остальное! А сейчас-потерпите! ! !
09.06.2013
Ответить
Арина
посмотри йогу для беременных. она мышци и расслабляет и подтягивает. не скажу, что эффект будет как от полноценных приседаний, но что проблем с фигурой после родов будет меньше-это факт.
10.06.2013
Ответить