Для начала хотелось бы рассказать, что такое аффирмации. Такое описание даёт нам вики:
Аффирмация (от affirmatio - подтверждение) - краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни.
А вот и кое-что для беременяш)
Весь мой организм устроен так, чтобы вынашивать и рожать здоровых детей.
Я сильная и здоровая женщина и легко прохожу через беременность.
Моя беременность протекает хорошо.
Моя беременность великолепно развивается!
Мои анализы и мое самочувствие отличные!
Я вполне способна к материнству.
Я готова стать мамой.
Из меня получится хорошая мама.
Я самая лучшая мама на свете.
Мой ребенок - это счастье для меня.
Я хорошо забочусь о себе и своем ребенке
Моя беременность - это естественно, нормально и безопасно для меня и моего ребенка.
Мой здоровый ребенок растет внутри меня, и я счастлива!
Мое тело уютное и безопасное место для полноценного развития моего ребенка.
Мой малыш развивается здоровым, крепким физически и эмоционально.
Мой малыш доверяет мне, а я ему.
Я посылаю своему малышу импульсы любви, которые помогают ему гармонично развиваться.
Я спокойна, уверена в себе. Мой ребенок чувствует это спокойствие и спокоен, как и я.
Мой ребенок зачат в любви. И я встречу его в любви.
Я готовлюсь с любовью к предстоящим родам.
Я слушаю мое тело и мое сердце, когда принимаю решение о том, как я буду рожать.
Роды - это естественное и безопасное событие.
Роды начнутся в самый подходящий момент.
Я выбирала такие установки, которые ближе для меня. Если кого заинтересует, то больше аффирмаций можно найти в источнике🔜
Источник:
Надеюсь, кому-то пригодится! А то я уже не знаю, как себя успокоить, что всё будет хорошо) Решила вот попрактиковать приёмы из психологии.
