Какой кальций принимать?)!

Подскажите пожалуйста какой кальций приникнуть во время беременности?? Есть просто кальций , а есть кальций д3 никомед??? Просто врач сказал, а я мимо ушей пропустила!) а нужен кальций т.к сводит ноги!)