Тонус на 5 неделе!
Страхи и переживанияВсем Здравствуйте! У меня идёт 5 неделя беременности!(34ДЦ)
Вчера вечером шел дождь, и я так как живу в частном доме выходила на улицу в туалет, и по дороге назад пробежала... Чтобы не промокнуть(сглупила сильно).
Это моя 4ая беременность, и я точно знаю что у меня каждую беременность была угроза выкидыша и ранних родов...
Так вот, у меня очень сильно разболелся низ живота, и стало очень страшно за моего кроху...
После лежания с полтора часа стало легче, но тонус сохранялся около суток... Я очень надеюсь, что не навредила своему крохе...
Оля Горбачёва
Свечка папаверина и дыхательная гимнастика, вдох и очень медленный выдох с закрытыми глазами, прям чувствуй как расслабляешь кончики пальцев ног, ступни, и так мысленно проговаривай расслабляя постепенно все тело, я так делаю и мне очень помогает. Можно ещё Музыку медитативную включить и прям прочувствуй расслабление в области низа живота с каждым медленным выдохом...
25.02.2020
Ответить
