Судороги икроножных мышц
БолезниВопрос ко всем знающим. Судороги, что с ними делать? По утрам и вечерам сводит икроножные мышцы ног (чередуются, то одна, то вторая). Гинеколог развела руками, прописала магний и поменьше ходить. Магний пью уже месяц, эффекта что-то никакого не наблюдаю совсем. От гинеколога, я так поняла, я больше никаких советов и рекомендаций не дождусь. У кого было? Кто как справлялся? Кому что помогало?
Лучший ответ
Елизавета
Когда чувствуете, что начинает схватывать, потяните стопу на себя. Можно даже при этом не садиться или вставать. Спазм тогда сразу отступает и нога после не болит.
26.08.2022
Ответить
Людмила
Это может быть не только дефицит магния. А еще калия или кальция. У меня были сильные спазмы икроножных мышц по утрам, я аж кричала от боли. На родах не орала, а тут да. Пошла и сдала платно кровь на эти 3 элемента, у меня недостаток кальция был, магний по нижней границе нормы. Пила кальций (его до 30 какой-то недели только можно) и магний. Судороги прошли.
26.08.2022
Ответить
Фима
Пока пила магний проходило, потом опять по новой. Ещё также необходим кальций 1-2 мес пропить ( не больше). Я пила Кальцемин Адванс на 20-24 нед
26.08.2022
Ответить
Ольга
Как все и пишут магний . Вечером пусть муж массаж ног делает и после гелем типа троксерутина мазать, можно ещё чулки компрессионные попробовать или хотя бы гольфы, потому как может и скрытый варикоз быть ,а от него тоже судороги
26.08.2022
Ответить
Маша
Недостаток калия. Мне посоветовали есть бананы. Ела, по 1 шт в день, прошло) но могло быть просто совпадение)
26.08.2022
Ответить
Евгения
Доброе утро, поддерживаю Екатерину. Именно Магне В6 работает. И кальций некоторое время пила, но его долго нельзя принимать при Б. Купите щетку для сухого массажа (есть на wb), ей минут по 5 перед сном ноги массируйте. Ну и в момент когда сводит, тяните носок на себя
26.08.2022
Ответить
Екатерина
Магне-в6, вот такой, и я ещё кальций стала пить, т.к. молочку совсем не ем. Мне помогло, щас если и сводит то очень редко. А так обе ноги сводило по утрам.
26.08.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.