Прибавка веса

Добрый день, дорогие девушки☺️

Я дипломированный нутрициолог для беременных. Спикер и участник научного сообщества КубГМУ.

Приглашаю вас на свой канал 👉🏻https://t.me/pletneva_an

* имею образование семейного нутрициолога.

Консультирую взрослых относительно питания и образа жизни и провожу консультации по вопросам питания детей раннего возраста☺️

Запись на БЕСПЛАТНУЮ диагностическую консультацию 👇🏻

https://forms.gle/UrJZpSByH1qXoZhG9

Как мне сказала моя врач, те кто не в состоянии держать себя в руках идут в роды с прибавкой +30 кг....Ну это тяжело, блин, неудобно. Опасно так как и ГСД и Давление будет. Ну Вы взрослый человек....

Я набираю лихо тоже, но перешла на огурцы, яблоки и ягоды вместо булок)

Держитесь! Уже пошли сезонные ягоды-кушайте их.

Булка это на 40минут организму, а потом снова голодно. Съешьте нормальный кусок говядины с зеленым салатом и гречкой, например. Считайте калории это настроит мозг на нужные рельсы.

у меня +10 к 21 что ли было. ну очень сильно реагирует организм на углеводы и мало движения.

булки не насыщают совершенно, зато насыпают +кг. это не поможет в качестве аргумента для непокупания их?

Даже не знаю что хуже, много есть или ничего не есть из-за тошноты... я до конца беременности ела только молочку и макароны. От мяса, кофе, шоколада, рыбы меня просто выворачивало( от одного вида) и все равно поправилась на 12 кг.

Кушайте на здоровье.

Девочки кушайте!

На дворе лето, много зелени

Делайте вкуснейшие салаты, мясо гриль

Кашки.. Это все можно и не вредит

С первой Б набрала 14 кг

И считала себя жирной . Живот не могла убрать

Сейчас я себя стараюсь контролить(но очень плохо получается) .стала на учёт 65.5 (в 6 недель с ростом 175) и сейчас 14 недель у меня 63 кг

Чувтвую, что дальше поползу по бокам 😅

У меня так в первую беременность было, никак с собой справиться не могла, от голода тошнило, есть хотела постоянно, набрала в итоге 25кг за беременность, из них 14-жирок. Последний месяц налегала на овощи, а то бы еще больше набрала 😁Во вторую старалась уже себя контролировать, но аппетита такого не было, конечно.

Я не знаю…тоже хотела есть, как сумасшедшая. Но моя фигура важнее, ела как до Б. Когда сильно хотела кушать ночью , ела фрукты, овощные салаты. Набрала 6 кг , до Б вес 46,800 был. Вес ушел сразу, а живота на 10 день не было. За чем так издеваться над собой? Потом будите мучится от того, что лишние кило? Живот висит/целлюлит . На спорт времени и сил нет …а все по тому, что ели булки. Ваше дело) но зачееем🤪

Такая же фигня, 18 недель, прибавка 5,5 кило. С сыном 23 прибавила, похоже, то же самое ждет меня, если не ем, мне плохо. Но я булки и сладкое сильно ограничиваю, но обычную еду ем прям много(

Встала на учет 42, при росте 156, сейчас 48.600, посадили на диабету. 16 недель 🙄