Москва
Девочки, help!!!
Ситуация такая: весь первый триместр считала калории, плюс не было аппетита. Сначала скинула примерно 5 кг, потом плавно набрала 1 кг.
Начался второй триместр, вес резко летит вверх, каждую неделю по 1 кг 🥲
Боюсь такими темпами к родам буду +30 😭😭😭
Ем в целом также как и до Б, не голодаю, не считаю ккал, но и не обжираюсь.
Кто сколько набирал к 16 неделям? И вообще нормален ли такой резкий набор?
Москва
Tatiana, а объемы увеличились как-то? Помимо живота, естественно)
Анастасия , у меня рос только живот. И сейчас бедра те же, грудь та же, живот так и торчит... Не знаю как его убрать. Понятно, что в жир все пошло. Я не понимаю откуда оно бралось. Но я была всю беременность на прогестероне
Москва
Tatiana, кстати да, мог наверное и прогестерон какую-то роль сыграть
Нижний Новгород
У меня после 16 недель вес как пошёл вверх... Добавила активность сейчас (просто хожу больше), вроде немного замедлился набор, но все равно, на мой взгляд, большой, минимум 500 грамм в неделю. У вас вес ло беременности нормальный был, не было дефицита? Говорят, что если вес был недостаточный, то набор достаточно большой
Москва
Nastasya , да вроде не было дефицитов, мой нормальный вес до беременности 55 при росте 168. А активность есть, пока мало помогает(
Ежедневно хожу 15 000 шагов + подключила со второго триместра йогу для беременных, скоро ещё в бассейн буду ходить.
Видимо для меня выход один - меньше есть
Нижний Новгород
Анастасия , попробуйте углеводы быстрые убрать и заменить чем-то белковым🙏
Москва
Nastasya , ага, в них и проблема, ем небольшими порциями нормальную еду, зато люблю таскать всякие сушки конфетки в перерыве. До беременности прокатывало, не толстела вообще, сейчас видимо пришло время пересмотреть))
Нижний Новгород
Анастасия , тоже этим грешу)). То батончик какой-нибудь, то печенька/баранка, но не больше, чем до беременности. Видимо, действительно все быстрые углеводы сразу куда-то откладываются)
Иваново
Я в 1ом триместре скинула до 49 кг, а на учет встала была 53кг. Похудела сильно позже из-за ужасногл токсикоза.
Прошел 1й триместр, на 2м поправилась +7 кг и потихоньку набирала еженедельно по 700-900 грамм. Как слон не ела.
Уже месяцев в 7 я резко начала набирать. Много не ела, много гуляла, ходила, на месте не сидела, а все равно росла по часам. По итогу появились сильные отеки по всему телу,многоводия не было.
В общем, рожать ушла 78кг, а родила - скинула только до 71кг. Не понимаю, почему так🥺
Москва
После 20 недель стабильно по 1 кг набирала +-... Итого: +16. Родила на 38 неделе
Москва
Вероника, 16 как по мне нормальная прибавка, если не больше 16 наберу буду в целом рада, главное чтобы не 25+
Москва
Анастасия , да, 20+ это вечный страх🙈слава богу за обе беременности 16 набрала.
Екатеринбург
У меня волнообразно идёт набор, то +1 кг за неделю, то 0-0,2. Такая тенденция прямо вот со второго триместра, 2-3 недели набираю, 1-2 недели почти стою на месте
Москва
Guzelka, а сколько в итоге набрали? Надеюсь у меня также будет, не будет постоянного беспрерывного роста
Екатеринбург
Анастасия , до 12 недель был минус, потом 0, а в 16 недель было +1,5 кг. Сейчас 33 недели и +10,5. Гинеколог говорит, что при моем ИМТ нормально где-то 14 кг набрать за все время, думаю, примерно так и будет
Женщина должна толстеть во время беременности. Ты уже не девочка, чтобы за каждоой калорией следить, а беременная жена, которой нужно много питательных веществ.
Москва
Vvvvv, у беременной женщины должен рости живот, а именно ТОЛСТЕТЬ во всех остальных местах - с чего бы вдруг должна :)
Ася2315, уже набрала я 12кг, это много считаю, 58кг уже, никогда такого веса не было.
Москва
Ася2315, а как-то ограничивали себя, или ели всё что хочется?
Анастасия , ну вообще мне поставили гестац.сахар.диабет, поэтому диету пришлось соблюдать, так что особо что хочется не поешь ) но вес всё равно прибавляется
Даугавпилс
У меня вначале тоже вес упал, сейчас уже +1.5 кг. За 4 дня +900 грамм 😬 Что будет дальше тоже не знаю.
У меня к 3 триместру вес был +5. А в 3 как пошёл вверх по кг в неделю, я в шоке, хотя рацион тот же🤷♀️
У меня был такой набор после 20 недель. Каждую неделю+1кг, при том, что ни отеков, ни многоводия не было. И ела я нормально, не обжиралась. Объяснить ничем не могу