35 недель тревожное состояние не могу спать

Девочки, у меня перед родами повысилась тревожность, не могу спать, постоянно волнуюсь и переживаю, ничего не могу с собой поделать. Что можно и разрешено в 3 триместре валерьянку, пустырник и т.д.?