Мучаюсь от бессонницы
Медикаменты, витамины, процедурыВот прям реально уже мучаюсь 😭 ладно один раз, два... Но каждый день уже устала. Могу уснуть, через часа два - три проснуться и всё, никак не могу уснуть. Ворочаюсь, бегаю в туалет и так почти до утра. Под утро засыпаю. Что можно такого принять, чтобы спать нормально? Ложусь в 11 часов вечера примерно, т.е не поздно.
Лучший ответ
Embri
У меня так же. Часто сплю два раза, ночью с 3 до 9 и, так как мне не хватает сна, то ещё и днём часов с 16-17, спасибо удалённой работе. Валерьянка не помогает.
05.02.2024
Ответить
Arven
Я забила. Спала и сплю когда хочется. Все равно скоро режима не будет в принципе. Сперва тоже боролась, но как оказалось это было бесполезно)
05.02.2024
Ответить
АЛЕНА
Arven, вот именно хотелось бы спать сейчас))) потому что потом будет совсем не до сна)
05.02.2024
Ответить
Анюта Филиппова
И у меня так☹️. Замучалась. Видимо на погоду. Одну ночь сплю, две мучаюсь, как шатун.
05.02.2024
Ответить
Женя Рогова
Валериану в таблетках, меньше пить на ночь. Не знаю что ещё. Сама мучилась и продолжаю, день два норм, потом без сна ночь. Норма это когда в туалет вставала раза 2 и сплю по 2 или 3 ч непрерывно
05.02.2024
Ответить
