Как облегчить себе помывку головы

Девочки , Раньше до беременности валялась в ванне и мыла голову , после того , как сказали нельзя лежать в ванне , мою голову перекидывая ее через ванну , тресте сама стою , сгибаюсь , напрягается естественно спина и ноги , не опасно ли это ?))) или может скажете как вы моете , стоя в ванне ?)