Советы без осуждения

Курила сигареты, потом перешла на Гло(айкос). Когда узнала о беременности, было страшно, потому что думала что не брошу. Пришел легкий токсикоз и включился здравый смысл, стало стыдно и бросила. Если совсем невмоготу, поищите безникотиновые сигареты или что там есть. Вреда будет меньше. Можете еще послушать доктора Ченчака, он вроде про курение и альтернативу рассказывает.

Я курила 1 сигарету в неделю. Причём до беременности курила гло, но начало тошнить от него сразу, до задержки. Моя подруга так же делала. Получается, за 9 месяцев это 2 пачки. Выбрала себе день, покупала 1 сигарету поштучно (в 37 лет 😂🤦). Ждала этого дня как праздника, до сих пор помню, это среда была😂

Понимаю Вас, мне тоже было тяжело и я не бросила в первый же день, как увидела две полоски пробовала тоже , снижать количество просто в день так же у меня валялась в сумке парилка , после того, как была выкурена последняя сигарета , я могла себе позволить затяжку парилки , два раза затянулась ( раз в день) и всё, как то само ушло начала себе задавать вопросы , а зачем я это делаю?

одним днем. Надо просто захотеть и верно расставить приоритеты

Это дико сильная зависимость,сама с таким же столкнулась,думала как увижу две полоски так брошу легко морально.Бросала до первого скрининга,не помню сколько раз,выбрасывала электронку и покупала потом новую,и так несколько раз в неделю,ненавидела себя за слабость,была нервная,на всех срывалась.А потом как то меня это всё так достало,что я решила что лучше пусть меня ломает,чем я буду каждый день жить с чувством стыда,до самых родов.. Тут только один совет-договориться с самой собой вам надо и подумать о ребеночке,ну и знай е-сигареты никуда от вас не денутся,родите и можете прямо в этот же день покурить и исполнить свою мечту,зато какое будет моральное удовольствие,что вы продержались и вы смогли,ради вашей крохи♥️

Ой, прям в прошлом мой случай! Божечки, как я мучалась… тоже писала тут и ждала то //, то когда услышу сердечко, то когда наступит токсикоз, (он многим помогает бросить, но он у меня так и не наступил) в общем в моем случае помог ковид(( неделе на 8-9 он меня свалил с ног, болею я им оч сильно(( мне было даже и не до 1-2 сигарет, а дальше, как легче стало, оставалось только перетерпеть уже попроще) может в вашем случае поможет токсикоз? Не насилуйте себя! Обязательно придет ваше время, ваша неделька когда получится так что бросите! У вас сейчас сколько недель? Плохой пример конечно, но у меня подруга так и не смогла отказаться от кофе по утрам и сигарет так же до 3х шт. (но честно она и не прям мне кажется сильно старалась) в общем все хорошо, девчонке уже почти 3 годика.

То есть когда у тебя есть чёткий план "дожить до среды" это проще чем совсем бросить.

Сходить к наркологу. Наркологи занимаются этим вопросом.

Не смогла бросить,психоз был,истерики страшные,хотелось всех убить,что то натворить,огрызалась,тряслись руки от злости и ненависти ко всем. Как закурю- все хорошо. Я всех люблю и я спокойна. Но у меня так было. Понимаю,что не все ж такие. Но у меня конкретная зависимость. Если не выпью кофе,кружек так 5 за день,будет то же самое,агрессия,мысли о нем 24/7, буду грубить