Отеки на ногах 😢

Лучший ответ

Мне сначала тоже назначили в жк бруснивер, не особо помогал. Но в РД врач прописала свою жесткую диету по гсд + сказала, что на ней не будет отеков. И как ни странно - действительно на 80% меньше, даже вес сейчас снизился (-1.5кг за 5 дней), сливаю водичку потихоньку. Если интересно, пришлю меню, но там прямо очень строго все, и по часам.
25.07.2024
Елизавета , буду очень благодарна 🙏🏻
26.07.2024
Марина, меня рассчитано на подъем в 7.30, если у вас другое время подъема - сдвигайте. Лучше выписать себе на лист бумаги по часам. Утро 7.30 200мл воды. 8.00 завтрак или творог 200гр 5-9% жир, или простокваша / кефир/ йогурт 300-400гр., или яйцо 2шт+сыр (любой), но яйца не чаще раза в неделю. Не запивать! Только через час: жидкость (чай, кофе с молоком или вода, всегда 200мл). Еще через час-жидкость, еще через час - вода. В 11.30 второй завтрак: на основе первого, только не повторять. Через час - жидкость. Через 40 мин - вода. 14.00 обед: мясо/рыба/индейка 150гр только запекать или жарить, солить уже в тарелке. + овощи (помидоры+огурцы+зелень; или запеченые кабачки/брокколи/цв капуста). Через час жидкость. 16:00 - вода. 16:30 полдник - черные ягоды (смородина, голубика, черника 150-200гр.); через час жидкость, 18:30 жидкость; 19.30 вода (последняя!). 20:00 ужин аналогично обеду (чередовать только продукты). Если проблемы с жкт - добавить в завтрак+обед+ужин по 1т мезима. Как-то так, но у меня уже -2.5кг за неполную неделю, отеков нет, сахар без инсулина норм! Много, дайте знать, если что-то непонятно.
26.07.2024
Елизавета , все очень даже понятно, спасибо большое 🙏🏻 Хотя бы до приема своего врача на этом посижу там посмотрим результат и что врач скажет.
26.07.2024
Марина, попробуйте, вреда от нее точно не будет) а там что врач скажет)) напишите как впечатления завтра-послезавтра))
26.07.2024
Очень хорошо помогает канефрон и почечный чай, но конечно в зависимости от степени отеков.
25.07.2024
А врач ничего не назначила?Мне пои небольших отеках назначили чай бруснивер. Если сильнее сказали пить канефрон в таблетках
25.07.2024
Чудо в пути, брусничный лист назначали, мне он не подошел 😕
26.07.2024
Марина, тогда канефрон.Там травушки в составе
26.07.2024
Мфв ролл, упражнения с ним, катайте ноги на нем. Больновато, но эффективно
25.07.2024
Как вариант низкосолевую диету соблюдать, чтобы вода не задерживалась. У меня тоже с 35 недели стали появляться отёки, плюс ещё и вес набирала как на дрожжах, в итоге в 38 поехала в роддом скакнуло давление и появился белок в моче, поставили умеренную преэкламсию. Но если вас обследовали, то видимо это не тот случай. Морсы клюква, брусника как вариант. А в роддоме вам что посоветовали от отёков? Вообще может быть если у вас от малоподвижного образа жизни стоит добавить небольшие физ нагрузки и прогулки?
25.07.2024
Yulya yulyasha, от отеков вообще ничего не советовали, поэтому решила обратиться сюда🫠
25.07.2024
Марина, очень странно.. вас положили туда с отеками, но при Выписке никаких рекомендаций относительно них не дали хм.. А вам там что-то кололи или от чего отёки уменьшились? Возможно там питание было более подходящим? Мне помогали морсы плюс-минус, ну и низкосолевая диета, но потом даже это с увеличением срока не спасало Я тоже сдавала анализы и все было ок, и накануне сдавала мочу белка не было, а уже когда положили в роддом какое-то количество белка уже выявили. Контролируйте давление в том числе. Преэкламсия как в моем случае началась потихоньку
25.07.2024
Связки или что это? Боль в кишечнике после еды