Низкий Белок 60!!!
Питание беременнойДевочки, кто сталкивался с низким белком? Упал во время токсикоза с 75. Сейчас 62. Ем по 80-110 грамм белка в день. Меню разнообразное -мясо , молочные продукты, сыр , яйца, протеиновое печенье, експоненту пью. Но он так и не повысился. Уже и не знаю что делать.
Екатерина
У меня всю беременность белок был ниже нормы, на мясо смотреть не могла (хотя до беременности очень любила), молочные продукты плохо шли.. Так и жила всю беременность 🤷
06.03.2025
Ответить
Лёлик
Попробуйте еще приправлять мясо лимонным соком, так, говорят, лучше усваивается.
06.03.2025
Ответить
Lilly
Нужно 1,5-2 грамма на 1 кг веса. Все ребенок забирает, белок физиологично падает в беременность. Достаточно просто набирать свою суточную норму.
У меня тоже с 73 до 62 упал
06.03.2025
Ответить
Lilly
Карина, постепенно падает. Сдавала на 28 неделе был 63, на 34 - 62. Сейчас 37 недель, больше сдавать не буду, но протеин дополнительно пью, конечно и также буду после беременности делать, чтобы волосы и зубы не посыпались
06.03.2025
Ответить