Тревога..

Исходя из опыта собственной мнительный беременности с УЗИ каждые две недели, с домашним фетальным допплером, скажу, что свои сомнения нужно перенаправлять в конструктивную деятельность. Подойдите к вопросу беременности академически. Почитайте хорошую литературу, не изолируйте себя от информации, а относитесь к ней как будто Вы решили получить образование в крайне интересной для Вас области. Это очень помогает расциклить мозг. Проверено на личном опыте.

Когда есть проблема с мнительностью и тревожностью - лучше меньше гуглить, и форум может быть не во благо. Появится реальный конкретный вопрос - тогда да. Попробуйте посмотреть на свою тревожность с другой стороны- Вы же хотите стать мамой, а мама - для ребенка в первую очередь гарант спокойствия (даже когда ей самой ох как нервно), она не должна излучать тревогу и суету, страхи, она верит в ребенка. Может взглянуть на это как на тренировку перед материнством? Тренировку позиции взрослого, сохраняющего равновесие, ведь с ребенком в принципе прям уж умиротворенных будней без тревог будет мало, этак на каждом этапе будет повод для нервов, а не радости. ПС. Я не про то, что у мамы нет права на эмоции, есть, конечно, речь только про тревоги и надумывания, которым пока нет оснований, кроме мнительности.

Дорогая Алина, постарайтесь успокоиться и думать ТОЛЬКО о хорошем! Я в первую беременность (12 лет назад) знать не знала о всяких проблемах, о том, что столько всего случается у людей. Ходила свободная от дурных мыслей, счастливая, с уверенностью что всё будет идеально и никак иначе! Очень желаю вам суметь настроиться на это, нужно быть счастливой, радоваться этой новости, посылайте малышу лучи добра и положительных эмоций!! Пусть у вас всё будет прекрасно 🙏🏼

Не у одной. У меня за плечами было два выкидыша и узнав о третьей беременности, моя радость тут же сменилась тревогой, а затем паническими атаками. Тут важно понять, включить голову, договориться с собой. Я пыталась забыться сначала, отвлекалась как могла. Затем постаралась принять свое положение и взять контроль самовнушением. Я гладила живот и говорила : я тебя выношу, ты у меня животике будешь все девять месяцев, будешь самым здоровым и самым умным малышом, мы с папой тебя любим и ждем. Живи, расти у меня в животике девять месяцев, а потом мы с тобой встретимся. Я , конечно, плакал когда это говорила, но больше от чувств, без негативного оттенка и появлялась уверенность, что все получится. Желаю Вам тоже найти свой путь к успокоению 🧘

От тревог хорошо помогает работа) когда дел дофигища, то и тревожиться некогда😂

Уходите от сюда! Не читайте! Не читайте интернет в принципе! Вам будет спокойнее! Родите - вернетесь

Как тревожник поделюсь одним очень действенным способом. Реально очень мне помог в первом триместре. Ничего не гуглить и ничего не читать.

В первую Б (после 5 лет бесплодия, двух замерших и эко) я такая же была, бесконечные узи, хгч, нервы одни. И в больнице лежала, все думала поскорее бы 40 недель чтоб родить и малышку на руках держать и видеть что с ней. Во вторую Б некогда было так себя вести, старшую надо было туда-сюда водить плюс работа и дорога в пробках. Вообще когда некогда, оно намного лучше. По детям чувствуется- старшая очень чувствительная и тревожная, а младшая прет как танк, уверенная. Но еще мне психология помогла стать более спокойной.